— перед ужином хорошо принять холодное обли-
вание. Даже самую хорошую пищу следует витаминизи-
ровать свежей зеленью, что летом не составит больших
проблем.
Можно рекомендовать прием настойки элеутерококка
но 20 капель перед завтраком и обедом.
Особенно часто растяжение связок происходит в го-
леностопном суставе (подворачивается стопа) и в суставах
кисти. Признаки растяжения: резкая боль, особенно в пер-
вый момент, быстро образующая припухлость, кровоподтек,
ограничение и болезненность движений в суставе.
Первая помощь: полный покой, возвышенное поло-
жение пострадавшей конечности, холодные примочки или
лед. При растяжении связок голеностопного сустава реко-
мендуется 8-образная повязка на сустав (как уже говорилось
выше, очень тугие повязки накладывать нельзя) или
иммобилизация его с помощью шины.
Поверхностные раны очищаются пинцетом от кусков
одежды и крупных загрязнений. Промывать раны не
следует, чтобы не занести поверхностные
глубь раны. Края раны обрабатываются настойкой йода, и на
нее накладывается асептическая повязка. При ранениях
грудной клетки прежде всего требуется наложить
воздухонепроницаемую повязку; для этого поверх стериль-
ной салфетки наклеивается лейкопластырь, полностью пе-
рекрывающий марлю. Все пострадавшие, имеющие от-
крытые ранения тела, головы, шеи или имеющие обширные
или глубокие раны, эвакуируются после наложения
рильных повязок и остановки кровотечения.
Нагноившиеся раны лечатся бальзамом Вишневского
или 10% гипертоническим раствором поваренной соли.
363
При обвалах земли во время работы человеку может
придавать руку или ногу, В результате длительного
сдавления в мягких тканях могут накапливаться вредные
для организма вещества, которые при освобождении
сдавленной конечности будут всасываться в кровь, и могут
причинить большой вред пострадавшему. Первая помощь:
освобожденную конечность сразу же нужно туго
забинтовать от периферии к центру и зафиксировать.
Больному обеспечивают покой и каждые 4 часа дают по 2-4
грамма питьевой соды, назначают обильное питье.
Поврежденную конечность обкладывают льдом в течение 2-
3 дней, с перерывами в 1-2 часа через каждые 4 часа. В
случаях длительного воздействия сдавления или наличии
переломов поврежденной конечности — скорейшая
эвакуация.
Солнечный удар — результат прямого воздействия на
головной мозг лучей солнца (преимущественно инфра-
красных). Симптомы: головная боль, резкое покраснение
кожи лица, головокружение, учащение пульса, в тяжелых
случаях — удушье, рвота, судороги, обморок, потеря со-
знания. Тепловой удар — результат общего перегревания
организма; нередко сочетается с солнечным ударом.
Средство предупреждения солнечного и теплового
ударов — защита головы соломенной шляпой или любым
другим предметом от прямого воздействия солнечных лучей.
При тепловом или солнечном ударе пострадавшего
надо перенести в тень, придать ему полусидящее положение,
освободить грудь от стесняющей одежды, смочить грудь и
голову холодной водой, дать прокладное питье, сердечные
средства. В случае необходимости — применить
искусственное дыхание.
Это механическое повреждение тканей без нару-
шений целости кожи. В зависимости от силы удара и места
ушиба такие повреждения можно подразделить на не-
большие, не нарушающие основные функций организма,
364
и тяжелые обширные ушибы, являющиеся опасными для
жизни (ушиб головы, живота с повреждением внутренних
органов, сердца). Небольшие ушибы лечатся первые двое
суток холодом и покоем, впоследствии — компрессы, тепло,
разогревающие мази, массаж. Тяжелые ушибы требуют
срочной эвакуации больного.
Чтобы правильно выбрать способ оказания помощи
пострадавшему после извлечения из воды, следует быстро
осмотреть его, обратив внимание на дыхание, пульс, созна-
ние и наличие повреждений. Если тонувший находится в
сознании, у него сохранено дыхание и прощупывается пульс,
нужно согреть его и успокоить: снять мокрую одежду, хо-
рошо обтереть тело, переодеть в сухое белье, перенести в
теплое помещение, дать чаю, кофе или немного алкоголя и
20-25
капель
настойки
валерианы
с
ландышем.
Дополнительно можно произвести растирание тела и массаж
верхних и нижних конечностей по направлению к сердцу,
дать понюхать нашатырный спирт на ватке.
В более тяжелых случаях (потеря сознания, остановка
дыхания и резкое ослабление сердечной деятельности)
нужно немедленно после извлечения из воды:
1) расстегнуть одежду пострадавшего (раздевать не