Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы

Противник после атаки кулаком захватил нашу руку и намеревается нанести удар правой рукой (рис. 3). Отведите правую руку в сторону, разверните корпус вправо, а левым кулаком нанесите удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 4).

ФАК САУ

Движение ФАК САУ используется как удар ребром ладони в сторону (рис. 1).

Применяется часто как опережающее и останавливающее движение (рис. 2).

ФОК САУ и прямой тычок пальцами

ФОК САУ представляет собой сбивающее движение сверху вниз и внутрь (рис. 1). Другой рукой можно нанести контратаку (рис. 2).

Применение:

Противник атакует прямым ударом в корпус. Разверните корпус вправо и совершите блок ФОК САУ (рис. 3), затем быстро нанесите тычок пальцами в глаза правой рукой (рис. 4).

ЛАН САУ и боковой удар ногой

Удар ногой в бок — базовый прием в ВИН ЧУН. Обычно бьют ребром стопы в колено, реже в корпус (рис. 1). Часто используется как средство против захвата (рис. 2).

БОН САУ и апперкот

Апперкот — один из базовых ударов кулаком в ВИН ЧУН. От аналогичного приема в боксе отличается тем, что направляется не строго вверх, а вперед и вверх по диагонали- В ЧУМ КИУ апперкот наносят после блока БОН САУ (рис. 1, 2).

Применение:

На атаку противника вы реагируете блоком БОН САУ (рис. 3).

Если противник «проваливается», можно потянув левой рукой его за шею вниз, нанести правой рукой апперкотом (рис. 4).

ФОК САУ и удар кулаком

ФОК САУ можно исполнять наружу (рис. 1), последующей контратакой (рис. 2).

Применение:

Блокируйте атаку противника приемом ФОК САУ изнутри наружу (рис. 3).

Захватив руку противника правой рукой, потяните ее вниз и одновременно нанесите прямой удар кулаком в голову (рис. 4).

ЛАП САУ и удар ногой в повороте

ЛАП САУ — это по сути захват руки противника. На рисунках 1 и 2 изображен метод освобождения от захвата за плечо сзади, с использованием ЛАП САУ и удара ногой в повороте.

ЛАП САУ и удар ногой в бок

Движение аналогично предыдущему, но удар наносится в бок по более прямой траектории (рис. 1).

ГУМ САУ

ГУМ САУ — это блок открытой ладонью сверху вниз (рис. 1).

На рисунке 2 показан вариант применения ГУМ САУ против удара ногой с одновременной контратакой ударом НОУ МУН ЧУЙ в голову.

МАН САУ (ищущая рука)

МАН САУ — это защитное движение против ударов сверху внмз. Предплечье выворачивается так, чтобы внутренняя часть ладони смотрела в бок (рис. 1).

На рисунках 2–4 показано боевое применение приема МАН САУ.

ЧУМ КИУ ТАО (описание комплекса)

Исходное положение (рис. 1). Принятие стойки (рис. 2, 3, 4).

Скрещенный ТАН САУ и ГАН САУ (рис. 5, 6, 7).

Удар кулаком НОУ МУН ЧУЙ. ХУЕН САУ

Движения выполняются вначале левой рукой (рис. 8-12), а затем повторяются правой рукой.

Тычок пальцами, удары локтем, БОН САУ

1. Обе руки разворачиваются ладонями друг к другу и выполняют давящее движение вниз перед грудью (рис. 13). Затем быстро наносят тычок пальцами вперед (рис. 14).

2. Повернитесь влево, согните руки в локтях, левая рука над правой (рис. 15). Быстро повернитесь вправо (рис. 16), затем опять влево (рис. 17).

3. Быстро вытяните руки вперед (рис. 18).

4. Правая рука выполняет ПАК САУ слегка касаясь левой руки, левой рукой нанесите укол пальцами, ладонь направлена вверх (рис. 19).

Поменяйте руки (рис. 20). Еще раз поменяйте руки (рис. 21).

5. Нанесите прямой удар ладонью правой руки, левая рука располагается перед грудью (рис. 22). Нанесите аналогичный удар левой ладонью (рис. 23). Затем — правой ладонью (рис. 24).

6. Разверните корпус на 180° вправо. Правая рука, согнутая в локте находится в положении ЛАН САУ, а левая рука наносит удар локтем назад (рис. 25). Скрестите руки перед грудью, левая рука над правой, ладони направлены вверх (рис. 26). Развернувшись влево на 180° и выполните правой рукой блок БОН САУ (рис. 27).

Эту серию движений надо повторить еще 2 раза (рис. 28–33).

7. Развернуться вправо и нанести левым кулаком удар НОУ МУН ЧУЙ, правый кулак подходит к груди (рис. 34).

8. Развернувшись влево на 90°, нанести ФАК САУ влево (рис. 35).

9. Левой рукой выполнить блок ФОК САУ (рис. 36). Затем быстро нанести тычок пальцами правой руки (рис. 37, 38).

10. Правая рука выполняет ХУЕН САУ (рис. 39). сжимается в кулак (рис. 40) и отводится к груди (рис. 41).

Выполните серию движений 1-10 симметрично в другую сторону.

Боковой удар ногой, БОН САУ, апперкот

1. Поверните голову влево, левая рука выполняет блок ЛАН САУ, а левая нога боковой удар на уровень колена (рис. 42).

2. Левую ногу опустить на землю и совершить подшаг правой ногой. Правой рукой выполнить БОН САУ (рис. 43). Скрестить руки чуть ниже груди, левая над правой, ладони — вверх (рис. 44).

3. Шагните левой ногой вперед и подшагните правой ногой. Одновременно выполните движения аналогичные предыдущим (рис. 45, 46).