Эпоха выгорающих супергероев. Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик

Или переписка в чатах. Мы можем написать кому-то о чем угодно и тут же получить ответ и даже одновременно переписываться с несколькими людьми, используя один из популярных мессенджеров. Иногда я представляю, что было бы, если бы у древнеримского философа Сенеки была возможность обмениваться сообщениями с его другом по переписке Луцилием. Были бы эти сообщения исполнены такой же мудрости, как те нравственные письма, которые спустя две тысячи лет продолжают служить источником жизненной мудрости для многих людей? Не влияла ли на глубину мыслей сама неспешность переписки, когда каждое письмо, написанное от руки, несколько недель доставлялось на лошадях?

Сложно представить, но еще 30 лет назад, чтобы сообщить родственникам, живущим в другом городе, срочную новость, необходимо было пойти на почту, где специально обученная телеграфистка могла отправить сообщение, которое затем почтальон приносил адресату: «Приезжаю поездом тчк двадцать пятого декабря тчк встречайте вагон три тчк Гена». Сегодня подобное кажется чем-то невероятным, и американский комик Луи Си Кей справедливо возмущается неблагодарностью современного человека, который сетует о задержке авиарейса на полчаса, тогда как в прошлом на преодоление этого расстояния могли уйти годы путешествий на лошадях.

Бурное развитие технологий повлияло и на темп жизни людей. Важно осознавать, как технические инновации постепенно изменяют жизнь современного человека. Но, как справедливо замечает социолог Джуди Вайсман[21], не нужно думать, что интернет и смартфон сильнее изменили жизнь людей, чем стиральная машина и бутылочка для кормления ребенка.

В каком-то смысле вся бытовая техника и различные гаджеты создаются, чтобы экономить время и облегчить жизнь в целом. Микроволновая печь позволяет быстро разогреть любое блюдо, фен – высушить голову, музыкальное приложение помогает выбрать песню и сразу начать ее слушать (привет поколению, которое застало магнитофонные ленты, на которых можно было либо слушать подряд все, что записано, либо бесконечно перематывать катушку или кассету, пытаясь найти нужное место). Все эти технологические новшества позволяют в пару кликов найти информацию, совершить покупку, заказать еду или какую-то услугу.

Неудивительно, что в последние десятилетия стала активно распространяться практика управления личным временем – тайм-менеджмент. Даже если вы не имеете отношения к проектной работе в команде и не являетесь бизнесменом, сама идея управления временем уже прочно встроена в вашу повседневную жизнь. Мы можем точно измерять и планировать любые процессы – от выставления таймера микроволновой печи до распределения задач с помощью различных мобильных приложений или составления расписания дел в «Google. Календаре».

Управление временем стало для современного человека жизненно важной необходимостью. Однако одержимость ускорением процессов в современных развитых обществах напрямую связана с выгоранием, у жесткого ритма жизни с хроническим ощущением нехватки времени есть вполне конкретные негативные последствия. По сути, стремление использовать время максимально продуктивно присутствует и в повышении личной эффективности, и в погоне за счастьем, и в борьбе за вечную молодость. Чтобы лучше это понять, нам необходимо совершить небольшой исторический экскурс и вспомнить, как новые технологии влияли на различные экономические процессы и условия труда и на всю жизнь современного человека.

Журналистка Эмили Гунделсбергер провела эксперимент, устроившись в ресторан фастфуда, чтобы понять, как себя чувствуют работающие в этой сфере люди. Она приводит слова одного из них: «Фастфуд – это напряжение и стресс! Ты вечно торопишься, аврал длится все восемь часов, и у тебя нет ни одной спокойной минуты». Человек находится в постоянном напряжении, потому как любая заминка отслеживается системой контроля: если не укладываешься в график, рискуешь получить штраф, выговор или, того гляди, быть уволенным. Самая частая фраза, которую слышит сотрудник от менеджера: «Работай быстрее!» И сказана она бывает далеко не дружелюбным тоном. Бешеный ритм, окрики начальства и многие другие неудобства создают хронический стресс и ведут к выгоранию.

Однако в этой истории о жестком тайм-менеджменте необходимо подчеркнуть более важный момент: постепенное размывание границ между работой и неработой. Если использовать понятие «макдоналдизация» для описания «предпринимателя самого себя», то мы получаем ускоряющегося человека, все существование которого становится похожим на работу в сфере фастфуда. Постоянно планировать свое время, избегать праздности в любом ее виде – это новая норма. Только такой стиль жизни заслуживает всеобщего одобрения.