Читаем Если вы неординарны: 4 шага, чтобы заявить о своем таланте полностью

Наблюдая за своим поведением, мы несем ответственность за то, какие чувства привносим в настоящее и какие решения исходя из этого принимаем, действуем ли в соответствии с тем, что желаем. Если мы намереваемся двигаться в будущее, которого хотим, пусть даже четко не осознавая, как этого достичь, – нам будет гораздо легче.

Брать на себя ответственность и действовать гораздо проще, имея конкретное намерение и понимание, куда двигаться. Но если нет уверенности и четкой цели, перед нами всегда будут открываться альтернативные пути, и тут необходимо определить, чего вы не хотите делать, куда не хотите идти и что является бесполезным грузом на вашем пути. Все это нужно просто отпустить.

Осознав, что вы единственный, кто несет ответственность за свою жизнь, нужно начинать действовать. Хотя сама идея действовать может парализовать, потому что человеческой природе свойственно желание оставаться в уже знакомой обстановке, чем рисковать. Мы чувствуем страх перед переменами. Почувствовав перемены, мозг активизирует префронтальную кору головного мозга, которая рассматривает эту ситуацию как угрозу. И тогда нам надо сохранять бдительность, потому что разум будет расставлять ловушки, привязывая к нашим привычкам, оставляя нас «на якоре». К счастью, мозг человека нейропластичен и обладает способностью создавать новые нейронные связи, позволяющие вносить изменения, которые тоже становятся привычками, когда мы регулярно их повторяем.

Попробуйте освободиться от лишнего, что не соответствует цели вашей жизни. Отпустить для многих бывает непросто, но если делать это сознательно, на деле окажется не так сложно, как казалось. Это нормально, если определенный человек, деятельность или ситуация уже выполнили свою роль в нашей жизни и больше не дают ничего для вашего роста. Они только тормозят нас на пути, мешая найти и реализовать свои таланты.

Давайте составим еще пару списков, которые позволят нам высвободить жизненное пространство для дальнейшего развития:

1. Определите, какие отношения токсичны для вас. Это те люди, которые мешают двигаться навстречу вашим талантам. Это могут быть друзья, родственники, коллеги, которые высмеивают ваши мечты, идеалы, занятия. Это те, кто обесценивает ваши идеи, в их компании вы чувствуете себя некомфортно, и вам не особо хочется общаться. Позвольте всем этим людям уйти из своей жизни.

2. Признайте действия, которые не делают вас счастливыми, выматывают или порождают негативные чувства. Что конкретно заставляет вас чувствовать это? Как определить это:

✓ они больше не играют никакой значимой роли в вашей жизни;

✓ они больше не приносят удовлетворения и радости.


Пришло время позволить всему ненужному уйти, чтобы наполнить свою жизнь действиями и людьми, которые заставляют вас позитивно вибрировать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия