Это не Я, или Сочная жизнь без секса

Нам всем хочется расслабиться после трудного дня, после работы, за телевизором, например. Хочется снять стресс, успокоиться. Вернуться к себе, к безмятежности. Раствориться в неге. Представьте себе, как принимаете ванну при свечах, играет спокойная музыка… Можно полностью окунуться в это спокойствие и насладиться сполна. Но чего-то не хватает, хочется еще «маленького удовольствия», верно? У курящего это сигаретка прямо в ванной, у пьющего – стаканчик коньяка или бокал вина, а у многих это секс после ванны или душа или во время душа. Некурящему не нужна та сигаретка, а непьющему тот бокал вина, они и без этого могут получить свое удовольствие и полностью расслабиться. Заметьте, а ведь именно курящие и пьющие не могут получить свое удовольствие, пока не успокоят свой зуд. Расслабляет ли секс после такой процедуры? Конечно, нет. Такое нежное состояние, и вдруг грубое и возбужденное состояние секса. А если и нежный секс по разным восточным методам, то зачем он нужен? Ведь вы хотели расслабиться, и расслабились, причем тут секс? Он приносит лишь усталость, от которой вы как раз хотели избавиться.

После такого успокоения хочется обычно уснуть, но вместо этого вы переходите к занятию сексом. После чего вы чувствуете себя опустошенным, усталым и виновным, и засыпаете. Но зачем? Ведь вы и так были уже расслаблены. Секс не принес расслабления, он создал напряжение, сопутствующее возбуждению, которое резко нарастает до всплеска, тревожа зря всю нервную систему. Конечно, после такого выброса адреналина приходит успокоение, и это действительно снимает стресс и расслабляет, но только лишь тот стресс, который сам секс и создал, и то частично. Если вы нервничаете или переживаете по какому-то поводу, секс не снимет эти ощущения, он лишь затмит на время – то время, когда ваши мысли будут заняты другим. Так почему бы не занять их чем-то полезным? Ведь есть масса полезных и приятных занятий, сделайте зарядку, например. Ваше тело скажет вам спасибо, а стресс убавится.

В следующий раз, когда пожелаете снять стресс и расслабиться, не кидайтесь сразу в секс. Если возникает сильное желание, подойдите к этому осознанно. Попробуйте снять стресс другим путем, говоря себе «если после этого захочу секса, то займусь», не запрещайте себе, ведь тогда секс становится драгоценным для вас. Когда придете к расслабленному состоянию, вы заметите, что уже не так хочется секса, вы будете немного недоумевать, «а с чего его так хотелось?». Вы уже знаете с чего, причина подробно расписана в предыдущей главе о соблазне. Да, это все те же пусковые программы, механизмы, которые связали желание расслабиться с сексом. И они вскоре сотрутся, вам больше не будет навязываться назойливая мысль о сексе при мыслях о расслаблении.

Все еще есть дикое желание? Поговорите с собой, спросите себя «а зачем?», обещая себе, что если и вправду захочется, вы не будете себе запрещать. Если после всего этого желание остается и зудит, сделайте это осознанно, наблюдайте за собой, зафиксируете свое состояние до и после. Вы обнаружите, что 90% стресса снялось еще до секса лишь потому, что вы обратили на себя внимание, позволили себе ту самую игрушку. А остальные 10% остались и после него. Ровным счетом секс ничего не убавил, лишь прибавил своей тоски. Ну, разве что немалое количество калорий. Только серьезно, не считайте это за способ похудеть, вы скорей всего наедитесь вдвое после секса. Займитесь лучше фитнесом, танцами, плаванием, только не шахматами – они возбуждают. Шутка.

Хорошенько запоминайте свое состояние, это воспоминание вскоре пригодится.

ВНИМАНИЕ!

Это указание следует делать только перед тем, как вы приняли окончательное решение избавиться от секса. Если вы уже его приняли и перечитываете эту главу заново, то вы уже глубоко знаете, что секс не снимает напряжения и стресс. Не обманывайте себя. Иногда вы можете заметить, как желание заняться сексом перескакивает с одного оправдания на другое очень быстро, стоит лишь разоблачить одно, как тут же выскакивает другое. И это забавно и наглядно, что ни одно из оправданий не обосновано, это лишь голос заложенной программы. Найдите в себе силу и мужество сказать «нет», рявкните на этот назойливый голос, в конце концов! Делайте все что угодно для снятия стресса, пейте мятный чай или займитесь йогой, или просто посмотрите фильм, но ни в коем случае не занимайтесь сексом. Это ваш собственный выбор, вы так решили и следуете своему желанию. Вскоре вы увидите, что это желание было ложной тревогой, стресс и так прошел, и осталось лишь легкое удивление – как все просто!

Интерес к сексу, желание испробовать