Это не Я, или Сочная жизнь без секса

1. Вызвать сильное жгучее желание. Почувствовать его глубоко в себе. Принять его как свое.

2. Выработать абсолютную уверенность в его достижении. Несмотря на то, насколько вы верите в успех на данный момент. Просто быть уверенным, вызвать в себе это чувство без всякого основания, используя позитивное мышление.

3. Описать цель в позитивном ключе и в первом лице: например, «я свободен от секса!». Важно записать это на бумаге – это нейродинамическое программирование.

4. Составить для себя список преимуществ достижения этой цели. Это очень важное и творческое занятие. Первые 10 дадутся легко, а на 20-м вы будете выжимать из себя последние капли. Хорошо, если вы напишите 30 пунктов. Это действительно мощное упражнение. Если вы из тех людей, которые делают подобные упражнения в своем уме, чтобы поставить галочку, или вовсе не делают, прикинув, что вы итак знаете свои преимущества, угадайте снова. На весы поставлено слишком много, чтобы округлять углы. Поверьте, это будет забавно.

5. Опишите исходное положение: сколько раз вы занимаетесь сексом на сей день, какие попытки у вас уже были бросить, поддерживает ли вас супруг/супруга, и т. д.

6. Поставьте предельный срок достижения своей цели. Я знаю, это нелегкий момент, совсем нелегко на него решиться, ведь вдруг игра становится серьезной, вдруг ставки растут, и вы понимаете, что это «все или ничего». Да, это действительно так, вы действительно подтверждаете свои серьезные намерения в отношении своей цели. Без этого шага вы к ней не придете. Но знаете что? Вас все-таки не казнят, если вы не впишетесь в срок. Полегчало немного? Тогда вперед!

7. «Мысли из будущего» – это, по сути, визуализация. Представьте себе, что вы уже там, на острове победы, и получайте удовольствие от сочетания морской воды, солнца, коктейля и красоты молодой мулатки, которая уже не возбуждает вас, не беспокоит, а просто радует глаз. Представьте себе счастливую жизнь без секса. Представьте себе, как вы уже достигли своей цели и наслаждаетесь всеми преимуществами, которые ранее описывали.

8. Список препятствий. Здесь вам понадобится сделать небольшую домашнюю работу, пробежаться по всей книге и выловить все препятствия, о которых мы говорили. Это замечательное упражнение. В итоге самостоятельной работы вы активно включите свое внимание и будете готовы к препятствиям. Рано или поздно они появятся, но вы с легкостью их преодолеете, ведь вы вооружены.

9. Заранее примите решение никогда не сдаваться. Дело в том, что вас ждет успех, это просто. Все случится по естественным законам, и многие люди уже живут именно так, как вы хотите. Это достижимо, и это важно понять. Единственное, что может вам помешать, это дать ход сомнениям. Когда вы принимаете решение ни в коем случае не сдаваться, вы активируете программу успеха. Успех гарантирован! Но гарантия действует только с предъявлением билета в одну сторону.

Замечательно! На данный момент мы имеем мишень, цель. Что осталось? Осталось сделать выстрел. Но прежде зарядим ружье. Патроны в нашем случае – это одно важное качество под названием дисциплина. Да, именно дисциплина. «Я знаю, как это выглядит, но я могу объяснить!» Ага, и тут она дает пощечину и уходит. Но вы ведь дадите мне объяснить, верно? Дело вовсе не в том, чтобы все-таки себя заставить избавиться от секса, боже упаси. Нет, ни в коем случае не заставить. Но дать себе такую возможность, если вы действительно этого хотите. Если вы прошли весь путь, оценивая все «за» и «против», если вы нашли для себя ваш ответ и приняли решение избавиться, тогда для того чтобы выполнить ваше же желание, вам понадобится дисциплина. Единственно, в чем нужна дисциплина, это подтолкнуть себя сделать это сейчас, а не «когда-нибудь». В этом вся сложность, нам легко оставаться в своей зоне комфорта, и ничего не менять, и тешить себя мечтами. Совесть не мучает, ведь вы не сказали, что начнете сегодня, так что у вас есть время привыкнуть к этой мысли, когда-нибудь, когда созреете, вы к этому придете. Верно? Примерно так? Вот зачем дисциплина нужна, она поддерживает ваше решение: сейчас и навсегда. Нет понятия «одной сигаретки», или «одной рюмки», или «одной игры», есть понятие «сорвался». Также касательно и нашей темы, в этом нужна дисциплина в период перехода в новую зону комфорта. Потом все будет происходить само собой. И вам не потребуется никаких усилий для противодействия соблазну. Даже мысли «а может, все же разочек?» вы будете давать отпор без усилий.

Итак, смотрите на цель, задержите дыхание и – выстрел!

Как бы вам ни казалось, но в цель вы попали!

Поверьте, больше ничего не надо делать, все уже сделано. И вам предстоит свыкнуться с этой мыслью, не прилагайте больше никаких усилий. Все действительно так просто. Вы вступили на верный путь, вы уже достигли цели.

Помните лишь об одном: ваша цель – не краткосрочный результат, а путь длиной во всю жизнь. Результата вы и так уже достигли, на данный момент вы – человек, свободный от секса. Просто продолжайте идти этим путем, это и есть настоящий результат.