Ежедневные размышления

Требуется немало времени, чтобы понять, что мы стали жертвой собственной

эмоциональной неустойчивости. В других мы замечали это сразу, но в себе очень

медленно. Прежде всего мы должны были признать, что у нас есть эти недостатки,

каким бы болезненным и унизительным ни было это открытие. Что касается других

людей, то нужно было отказаться от слова «обвиняю» в наших разговорах и мыслях.

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 55

Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 47

Когда я работал по Четвертому Шагу, следуя указаниям Большой Книги, я заметил, что список моих обид состоял из предрассудков и обвинений других в моей неспособности добиться успеха и жить в соответствии со своим потенциалом. Я открыл также, что я не такой, как другие, потому что я черный. По мере работы по этому Шагу я понял, что пил, исключительно чтобы отделаться от этих чувств. Только став трезвым и оценив себя с нравственной точки зрения, я прекратил обвинять других людей.

12 апреля

ОТКАЗ ОТ БЕЗУМИЯ

…Там, где дело касалось алкоголя, мы были просто безумными.

Анонимные Алкоголики, с. 37

Alcoholics Anonymous, p. 38

Алкоголизм требовал от меня, чтобы я пил, — хочу я этого или нет. Безумие владело моей жизнью и было сущностью моей болезни. Оно лишило меня свободы выбора в отношении выпивки и, соответственно, вообще какого‑либо выбора. Когда я пил, я был не способен разумно сделать выбор в любой из жизненных ситуаций, и жизнь стала неуправляемой.

Я прошу Бога помочь мне понять и принять алкоголизм как болезнь.

13 апреля

ЛОЖНЫЙ КОМФОРТ ОТ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ

Жалость к себе — один из самых несчастливых и разрушающих дефектов, которые мы

знаем. Это барьер на пути к духовному прогрессу, и он может разрушить все

полезные связи с нашими товарищами, поскольку несет в себе непомерное требование

внимания и симпатии к ее носителю. Это сентиментальная форма мученичества,

которое мы не можем себе позволить.

Как это видит Билл

As Bill Sees It, p. 238

Ложный комфорт от жалости к себе отгораживал меня от реальной действительности лишь на некоторое время, а затем, подобно наркотику, требовал еще большей дозы. Если я поддамся саможалости, она может привести меня к срыву. Что же мне делать? Для меня существует надежное средство — переключать свое внимание, пусть сначала понемногу, на людей, которым действительно повезло меньше, чем мне, и лучше всего, на других алкоголиков. Чем искреннее я сочувствую им, тем меньше моя собственная преувеличенная саможалость.

14 апреля

ВРАГ «НОМЕР ОДИН»

Злоба — это враг «номер один». Она разрушает алкоголиков больше, чем что — либо

другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не

только психически и физически, но и духовно.

Анонимные алкоголики, с. 62–63

Alcoholics Anonymous, p. 64

Приглядываясь к себе во время работы по Четвертому Шагу, я заметил, что запросто могу пропустить некий ущерб, который нанес кому‑то, посчитав это платой за ущерб, нанесенный мне. Если я продолжаю возвращаться к своим старым обидам, то это чувство трансформируется в злобу, а злоба закрывает доступ солнечного света к моей душе. Если я продолжаю бередить старые раны и копить ненависть, я причиняю себе боль и ненавижу себя. После долгих лет пребывания во мраке обид я нашел солнечный свет. Я должен отпустить мои обиды; я не могу позволить им жить во мне.

15 апреля

ОКОВЫ ОБИД

…затаивать обиды — это бесконечно печально, потому что таким образом мы

отгораживаемся от солнечного света Духа.

Как это видит Билл

As Bill Sees It, p. 5