Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица

Все вышесказанное не относится к тем, кто выпивает бокал вина за обедом, и к тем, кто снимает стресс перед сном после крайне тяжелого дня при помощи нескольких капель валерьянки. Только если вы зависимы от алкоголя, обезболивающих или снотворного в большом количестве и в больших дозах, вы отделены от собственного здоровья. Чувствительность к эмоциональным и физическим ощущениям в этом случае непрерывно снижается.

Отдельно стоит сказать о тех, кто перенес хирургические операции на голове, черепе, шее или спине. Для этих людей, к сожалению, деликатная затылочная область на долгое время становится настоящей «заброшенной территорией». Даже после операции только на челюсти или носу необходимо проявить большое терпение, прежде чем мышцы «оживут» и смогут работать полноценно. Однако это возможно! И об этом нужно постоянно напоминать себе. Вы сможете их реанимировать. И сделаете вы это самостоятельно при помощи базовой тренировки по системе фейсформинга. Она настолько мягка и осторожна в своем воздействии, что побочных эффектов и противопоказаний просто не может существовать! Даже если в ходе операции были рассечены мышцы и нервы, они полностью восстановятся через некоторое время.

Гораздо хуже обстоит дело с лицами, которые подверглись сильным косметическим подтяжкам. Суть подобных пластических операций сводится к натяжению кожи, при котором дряблые мышцы смещаются ею. Мышцы просто-напросто пришивают к другому месту, а потому точки их начала и конечного прикрепления утрачивают естественное положение. Разумеется, что мышца при этом работать нормально уже не может. Нарушено и питание такой мышцы, и ее связь с нервными центрами. Женщинам просто не остается ничего другого, кроме как прибегнуть к повторной операции через некоторое время. Ведь эффект от такой подтяжки очень и очень непродолжителен (особенно в соотношении со стоимостью операции и риском, которому вы себя подвергаете, ложась под нож пластического хирурга).

Уже через пять – семь лет (а вполне возможно, что и раньше!) кожа снова начинает отвисать и лицо приобретает еще более неэстетичный вид, чем если бы вы вообще не делали подтяжку. Когда действие таких радикальных мер прекращается, щеки, углы рта, виски – все лицо начинает необратимо опускаться вниз. И единственным выходом, к сожалению, оказывается повторная операция, которая также омолодит лишь на некоторое, еще более короткое время.

Тренировка мускулатуры лица

Игра ушных мышц

Умеете ли вы шевелить ушами? Наверное, этот вопрос вызвал у вас улыбку. Правда, это выглядит странно и не очень женственно. Вы уже знаете, что у человека имеются передняя, верхняя и задняя ушные мышцы. Наши предки умели, не поворачивая головы, быстро развернуть ухо в нужную сторону – ничуть не хуже, чем кошка или лошадь. Теперь нам это умение ни к чему, и ушные мышцы человека резко сократились в размере. Некоторые люди и в нынешнее время умеют шевелить ушами, но данный навык рассматривается всего лишь как забавное дополнение к мимике. Единственный плюс этого рудимента в том, что ушные мышцы можно использовать для естественной подтяжки лица.

Вокруг ушей расположены очень эффективные мышцы, исключительно важные для подтяжки и играющие в ней главную роль (рис. 6). Теперь нужно их отыскать.

Приложите кончик среднего пальца под верхний край ушной раковины, прямо перед впадиной у хряща перед ушным отверстием. Тут мягкая точка, словно бы легкое углубление, и, возможно, вы ощутите под пальцем еле заметное биение пульса. Здесь расположена передняя ушная мышца. Она подтягивает мускулатуру нижней половины лица вверх к уху. Вторая точка находится за ухом.

Рис. 6

Мягко проведите кончиком среднего пальца вдоль внешнего края уха. Примерно через треть его контура вы снова почувствуете явное углубление, под которым ощущается пульс. Активировав и развив эту мышцу, вы получите четкий, ясный путь к «затылочной звезде».

Третья точка расположена над ухом. Два пульсирующих теплых углубления и здесь облегчат вам поиск: сместите кончики пальцев от высшей точки ушной раковины вверх на ширину пальца. Теперь средний палец легко скользит в направлении к глазу, указательный – к затылку. Внимание: кончики пальцев расходятся всего на сантиметр-два.

Точки притягивают пальцы почти как магнит. Доверьтесь ощущениям, для вашего тела они – авторитет.

Точечная стимуляция

Вы отыскали и зафиксировали в своей памяти три основные точки, необходимые для подтяжки кожи лица. Стимулируйте эти точки в течение дня как можно чаще. Мягко кладите кончик пальца на ямки и слабо-слабо посылайте импульс нажатия – пока мышцы не ответят.