Читаем Фейскультура полностью

Фейскультура

Автор системы работы СЃ лицом Фейскультура, эксперт РІ области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя СЃ основами лицевой гимнастики. Р

Татьяна Чекалова

Здоровье18+
<p><emphasis><strong>Чекалова</strong> Татьяна</emphasis></p><p>«ФЕЙСКУЛЬТУРА»</p><p>Азбука лицевой гимнатстики для женщин и мужчин</p><p>Вступление</p>

В лицевую гимнастику я пришла, можно сказать, просто так. Однажды я решила сбросить лишний вес. По счастливой случайности, в это время моя подруга купила книгу Кэролл Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». Я полистала книгу, и купила себе такую же. Процесс моего постройнения прошел безупречно. Лицо не только не упало, но, действительно, помолодело.

В свои 38 лет я выглядела прекрасно.

Однако, вскоре в моей жизни начали происходить забавные вещи.

Первой забавой стал ишемический инсульт. В один момент я разучилась говорить, писать, и, как потом оказалось, работать мышцами лица симметрично.

Лежа в больнице я целыми днями писала в блокнотике, повторяя курс обучения первого месяца первого класса начальной школы, твердила скороговорки и занималась лицевой гимнастикой.

Спустя две недели мой доктор удовлетворенно сказал: «Ну вот, теперь мышцы лица работают симметрично».

Я спросила (конечно, если это можно назвать речью): «А что, раньше работали не симметрично? Почему вы мне не говорили?»

«Потому что не говорил» — ответил Мужчина-Доктор.

Собственно, к инсульту я шла, как любой человек, долгим и глупым путем. Мой Доктор помог мне вернуться в нормальную социальную жизнь. Выйдя из больницы, я отправилась в поликлинику, где мне предложили начинать собирать документы на инвалидность, что я и начала делать.

Однако, похоже, мой инсульт сделал свое доброе дело — вправил мне мозги (а может, просто устранил лишние, ненужные).

В общем, я не довела начатое до конца. Вместо этого, спустя некоторое время, я съездила еще в одну клинику, из которой вернулась, умея говорить и писать.

Однако, слова доктора «Теперь мышцы работают симметрично» серьезно запали мне в душу. Если за 2 недели инсультник может восстановить симметрию, значит, лицевая гимнастика чего-то стоит…

Я прошла курс Фейсбилдинга по методу Рейнхольда Бенца, достала с антресолей свои старые конспекты по анатомии и физиологии времен медицинской кафедры университета.

И потихоньку начала доходить до сути, которая заключается в том что лица без тела не бывает, как не бывает улыбки без кота. Если, конечно, это не лицо профессора Доуэля.

Мое собственное лицо было доказательством правильности моих мыслей. Я выглядела просто блестяще. Слева вы видите мою фотографию в возрасте 41 года.

Однако на этом мои забавы не закончились. Спустя год у меня приключился парез лица. Для тех, кто не знает что это такое — это одностороннее нарушение двигательных функций мимических мышц. В моем случае чувствительный функции тоже отказали, случился полный односторонний паралич.

Но теперь я уже была почти профессиональным лицевым гимнастом. Тем более, мне не нужно было учиться писать. 48 часов в сутки, лежа в больнице, я работала мышцами лица (которые работать не хотели). Я их уговорила. Согласно классической схеме течения болезни мышцы должны восстановиться за 45–60 дней. Мои частично восстановились за 6. Однако, двигательные функции восстановились в ущерб чувствительным.

Если инсульт не ударил меня «в лицо, то парез существенно отразился на внешности. Однако, теперь я уже точно знала, что гимнастика для лица способна творить чудеса. Правда, в некоторых случаях чуда приходится ждать довольно долго. Я своего ждала около трех лет.

Не буду выкладывать фотографии сразу после пареза, чтобы не шокировать читателей. Выложу «приличные» — когда лицо уже начало восстанавливаться.

Конечно, это были самые сложные годы в моей профессиональной жизни — я учила людей, как быть красивыми, но не могла этого показать собственным примером.

Однако, это было для меня самое благое время — время поисков и находок, время изучения работы мышц, нервов, взаимосвязей…

Если раньше я читала в учебниках анатомии: «Всеми мимическими мышцами управляет лицевой нерв», и эта фраза была для меня пустым звуком, во время пареза эта же фраза заиграла по-новому. Я познала каждую веточку этого самого лицевого нерва, познакомилась с ним, может, чуть ближе чем сам Бог (ведь у него, надеюсь, никогда не было пареза лицевого нерва?)

Я считаю, что мое лицо и до сих пор продолжает восстанавливаться.

Однако, думаю, небольшая разница между фотографиями, все же, заметна.

И, в конце концов, лицевая гимнастика нужна не только для восстановления после серьезных проблем. Но и для поддержания хорошего, молодого лица.

В этой книге вы найдете почти все, что поможет вашему лицу стать свежее и моложе. Здесь есть самые необходимые, азбучные, сведения об анатомии лица, о механизмах, которые происходят с мышцами, когда они работают.

Анатомические сведенья здесь, действительно, лишь самые необходимые. Ведь, если честно, большинству людей заумная информация о строении лица только мешает в его стремлении стать моложе, красивее и счастливее. Достаточно просто ДЕЛАТЬ гимнастику.

Тем не менее, я все равно начну с теории.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье