Читаем Философия силы полностью

Подготовительный этап. Перед началом выполнения силового упражнения автомобиль необходимо зафиксировать в неподвижном положении путем использования ручного тормоза и кирпичей, подложенных под передние колеса спереди автомобиля. В качестве рукояток для подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) используются два металлических лома, помещенных между бампером и задним мостом автомобиля. В целях минимальной разгрузки задних колес при подъеме задней части автомобиля фиксируем его задние колеса с использованием троса и цепи.


Фото № 40. Первый этап. Захват обеими руками двух рукояток-ломов.

• 2005 год, с. Кашпир.


Фото № 41. второй этап. Подъем задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) с последующим отрывом его задних колес от поверхности земли.

• 2005 год, с. Кашпир.

Третий этап. Фиксирование момента максимального подъема задней части автомобиля ВАЗ-2121 (Нива) (фото № 41).

• 2005 год, с. Кашпир.

Четвертый этап. Возвращение автомобиля в исходное положение.

• 2005 год, с. Кашпир.

3.10. Проведение силового упражнения с использованием колоды игральных карт состоящей из 72 карт

Фото № 42. Разрывание напополам колоды игральных карт состоящей из 72 карт.

• 2005 г., Тольятти.

3.11. Проведение силового упражнения с использованием лошадиной подковы

Фото № 43. Разламывание на две части лошадиной подковы.

3.12. Проведение силового упражнения с использованием металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22мм

Фото № 44. На данной фотографии запечатлен процесс сгибания металлического лома длиной 1 м 80 см и диаметром 22 мм с упором об голову до прямого угла.

• 2005 г., Тольятти.


Фото № 45. Итог выполнения силового упражнения очевиден.

• 2005 г., Тольятти.

3.13. Проведение силового упражнения с использованием металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм

Фото № 46. На данной фотографии запечатлен момент процесса разрывания металлической сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 см и толщиной стенок 2,5 мм.

• 2007 г., Самара.


Фото № 47. «А вы не верили…».

• 2007 г, Самара.

3.14. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л

Фото № 48. Надувание усилием легких медицинской резиновой грелки объемом 3л до ее полного разрыва.

• 2007 г, Самара.

3.15. Проведение силового упражнения с использованием медицинской резиновой грелки объемом 3 л и трех металлических блинов общим весом 150 кг

Фото № 49. Надувание усилием легких медицинской резиновой грелки объемом 3л до ее полного разрыва в положении «лежа на скамье» и с помещенным на грудь тремя металлическими блинами общим весом 150 кг.

• 2005 г, Самара.

3.16. Проведение силового упражнения с использованием наручников, используемых в частных охранных предприятиях

Фото № 50. Освобождение от наручников путем из разламывания.

• 2005 г, Тольятти.

3.17. Проведение силового упражнения с использованием металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт»

Фото № 51. Разрывание напополам целой и не распечатанной металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт».

• 2006 г, Москва.

3.18. Проведение силового упражнения с использованием справочников «Товары и цены» объемом 1000 страниц

Фото № 52. Разрывание справочника «Товары и цены» объемом 1000 страниц в положении «за головой».

• 2005 г, Тольятти.


Фото № 53. Разрывание справочника «Товары и цены» объемом 1000 страниц в положении «за спиной». 2005 г, Тольятти.

3.19. Проведение силового упражнения с использованием строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12 мм

Фото № 54. Скручивание строительной арматуры длиной 1 м 80 см и диаметром 12мм в морской узел.

• 2005 г, Тольятти.

Перейти на страницу:

Похожие книги

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Ольга Маркес

Боевые искусства, спорт