Фильтруй! Как работают наши печень и почки

А есть еще такое хорошее упражнение, которое очищает кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек. Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч, разведите руки в стороны и совершайте ими круговые движения. Центробежная сила, возникающая при этом движении, очистит ваши сосуды. Упражнение нужно делать по 10–15 минут четыре раза в день.

А есть еще такое хорошее упражнение, которое способствует растворению камней в почках. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, руки вытяните перед собой и наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться пола кончиками пальцев. Делайте это упражнение так долго, как только можете, 3–4 раза в день.

А есть еще такое хорошее упражнение, которое избавляет от остеохондроза позвоночника. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, руки поднимите вверх и тянитесь всем телом вверх, вставая на цыпочки…

Ладно, поразвлекались — и довольно. Не вздумайте делать в лечебных целях ни одно из приведенных упражнений. Они не помогут. Так же, как не помогут вернуть почку на место все эти попытки «создать вакуум» в брюшной полости.

Но прежде чем начать разговор об опущении почки, хочется сказать несколько слов об упражнениях, которыми в наше время пытаются лечить все, что только можно. И в большинстве случаев — без толку.

Почему упражнения так популярны?

Потому что они доступны. Их можно делать где угодно, хоть дома, хоть в парке, хоть в автобусе (а что, бывает и такое). И они «помогают» — энтузиастическое самовнушение может на небольшое время создать ощущение улучшения состояния. Это ощущение быстро пройдет, но пока оно присутствует, человек успеет поведать окружающим о «чудесных» якобы исцеляющих упражнениях, заразит их своим энтузиазмом.

Расположение почек

Почему шарлатаны так любят придумывать упражнения?

Потому что это очень просто и весьма выгодно — продаются книги и видеокурсы, проводятся занятия в группах… Ну, вы понимаете. От упражнений есть польза тем, кто на них зарабатывает.

А теперь давайте поговорим о нефроптозе. Так по-научному называется опущение почек. Также это заболевание (да, именно заболевание, а не «состояние организма»!) называют «блуждающей почкой».

Хрен редьки не слаще. В смысле, как это заболевание ни назови, легче от этого не станет. И дело не в мифических энергетических каналах, идущих откуда-то куда-то, а в том, что в организме у каждого органа есть свое место и нет свободных мест, куда можно было бы переместить какой-нибудь орган без негативных последствий, без ущерба для организма.

Почки находятся в верхнем отделе так называемого забрюшинного пространства (проще говоря — позади брюшной полости), по бокам от позвоночника. Верхний полюс левой почки находится на уровне верхнего края XII грудного позвонка; нижний — на уровне верхнего края III поясничного позвонка. Правая почка располагается примерно на один позвонок ниже.

Почки закреплены на своих местах следующими факторами:

• внутрибрюшным давлением, создаваемым за счет сокращения мышц брюшного пресса;

• артериями и венами почки;

• перемычками между соединительнотканной оболочкой почки (почечной капсулой) и соединительнотканной оболочкой, выстилающей забрюшинное пространство;

• жировой капсулой почки, которая также связана перемычками с почечной капсулой.

Кроме того, несколько мышц (диафрагма, большая поясничная мышца, квадратная мышца поясницы и поперечная мышца живота) образуют своеобразные «ниши» для почек.

Опущение почек — плата за прямохождение, у четвероногих животных такого заболевания не бывает, потому что при горизонтальном положении тела почкам просто некуда опускаться.

Вообще-то наши почки находятся в постоянном движении. В момент вдоха почки смещаются вниз на 2–4 см, а на выдохе возвращаются обратно. Кроме этого, почки незначительно изменяют свое положение при движениях тела. Это нормально, это не вызывает никаких нарушений и не создает никаких проблем.

Но иногда фиксирующие связки разрываются, и почка выходит погулять по организму. Она может смещаться вниз или вверх, может совершать повороты вокруг вертикальной или горизонтальной оси, а в некоторых случаях даже перемещается в другую половину забрюшинного пространства. Но чаще всего наблюдается опущение почки под действием силы тяжести.

Блуждающая почка может самостоятельно возвращаться на свое место, а затем снова отправляться в путешествие, но может и «задержаться в гостях» — зафиксироваться там навсегда спаечным процессом. Спайки представляют собой тяжи или пленки из соединительной ткани, которые образуют соединительнотканные оболочки нашего тела в ответ на раздражение. Вообще-то природа создала спайки для того, чтобы ограничивать воспалительные процессы, не давая им возможности распространяться по организму (воспаление — это тоже раздражение, причем о-го-го какое). Но то, что создается во благо, часто оборачивается вредом. Почка опустилась, потерлась некоторое время своей капсулой о соседние соединительнотканные оболочки — и крепко-накрепко зафиксировалась на новом месте спайками.

Смотрите, что получается.