FINOMEN ИНВЕСТИЦИЙ. Финансовая грамотность. Книга-практикум

Если вы оказались в комнате, наоборот, далеко не самым умным человеком и понимаете, что не в состоянии быть на равных с этими людьми, поддерживать разговор, чувствуете их превосходство в деньгах и/или власти по отношению к вам, зафиксируйте эту мысль и то чувство, которое она у вас вызывает. Напомните себе, что успех другого человека не уменьшает ваших собственных достижений. Постепенно переносите фокус с других на себя и подумайте, что вам нужно сделать, каким человеком стать и к каким результатам прийти, чтобы быть на одном уровне с ними. Я стал использовать этот прием при анализе своих конкурентов и людей, которые достигли больше чем я. В итоге, мне удалось выносить из каждой такой встречи перечень задач, что мне нужно сделать, чтобы я стал лучше и перестал ощущать недовольство самим собой. Эти задачи становились моим планом действий по личностному и профессиональному развитию на год и два вперед. В итоге, я благодарен каждому человеку, кто повстречался мне в жизни и сперва меня раздражал своим превосходством и успехами, но потом оказался лучшим наставником по моему росту в деньгах и навыках! А для этого мне всего лишь стоило сместить фокус внимания с обесценивания достижений на планы по развитию.

Вот несколько психологических стратегий, которые могут помочь преодолеть эту проблему.

1. Практика благодарности.

Ежедневно записывайте, за что вы благодарны. Это может помочь переключить внимание с того, чего у вас нет, на то, что у вас уже есть.

2. Ограничение использования социальных сетей.

Социальные сети – одна из главных площадок для сравнений. Если вы замечаете, что активно сравниваете себя с другими, когда просматриваете соцсети, попробуйте сократить время, проведенное в них. И понять, что именно вас триггерит. Там, где вы чувствуете жжение, и есть точка вашего роста.

3. Работа с профессионалом.

Если сравнение себя с другими вызывает у вас сильное беспокойство или мешает жить, обратитесь за помощью к психотерапевту или психологу.

4. Задание реалистичных целей.

Поставьте себе конкретные и четкие цели, помогающие обернуть сравнение в свою пользу: пройти курсы ораторского мастерства, прочитать книги Конан Дойля, изучить как работает криптовалюта и т. п.

5. Упражнения по осознанности (медитация, йога)

Регулярная практика медитации или других форм осознанности может помочь снизить уровень стресса и анксиозности (различные состояния тревожности), связанных со сравнением себя с другими.

Помните, что изменение паттернов мышления – это процесс, который требует времени и терпения. Будьте к себе добры и терпеливы в этом процессе. Ваша задача начать сравнивать себя с собой – с тем, кем вы были раньше, и с тем, кем стремитесь стать, а не с кем-то другим.

Резюме главы и практические задания

1. Ментальные денежные установки – это набор предубеждений и паттернов мышления относительно денег, их получения и влияния на жизнь человека. Эти установки могут как блокировать денежный потенциал человека, так и расширять его, в зависимости от уровня их проработки и осознания влияния.

2. Изменение своих ментальных денежных установок – первый шаг к преодолению финансовых блокировок. Осознание собственных убеждений и причин их формирования поможет начать изменять свое отношение к деньгам. Затем можно приступить к коррекции установок, которые мешают нашему финансовому росту.

3. Большинство установок идут родом из детства и делятся на три большие категории: личный опыт в прошлом; установки окружения; страхи и самоограничения. Работа с ними предполагает установку причинно-следственной связи: откуда и в результате каких событий они появились, оценку вклада каждой установки в нашу жизнь и переосмысления того, как теперь я буду действовать в будущем.

4. От установок нельзя избавиться, так как они всегда будут в вашей жизни. Их не нужно убирать или пытаться найти в другом человеке. Наша задача, обнаружив их, составить для себя новый план действий. Пока вы думаете об установках и о том, что они негативно на вас влияют, вы находитесь сами в себе, закапываясь в своих мыслях. Важно постоянно находиться в настоящем времени относительно денег и действий и не улетать в прошлое или будущее, навязанное старым типом мышления сквозь призму установок.

Задание 1. Выпишите личные истории с деньгами в прошлом: потери, неудачные вложения, обманы и оцените вклад этих событий в вашу жизнь. Порефлексируйте, чему они вас научили? Какой опыт вы приобрели и как они помогли прийти к тому, что у вас сейчас есть?