Физическая подготовка разведчика

обычно при помощи колец, через которые продёргивается цепь. Удовлетворительное

крепление можно получить и при помощи обручей или "ухватов", наглухо присоединённых к

плоту и свободно скользящих по сваям. Нельзя крепить плот к сваям наглухо, так как даже

при небольшом волнении он может вырвать сваю из грунта или оторваться от неё.

Поворотная стенка (щит) наглухо прибивается гвоздями к сваям, забитым в дно

бассейна и расположенным на расстоянии 1,5 м одна от другой. Стенка должна возвышаться

над водой не более чем на 30-50 см.

Стартовые тумбочки и дорожки. В бассейне должны иметься стартовые тумбочки,

количество которых зависит от количества плавательных дорожек, т. е. от ширины бассейна.

На одного пловца должна приходиться дорожка шириной не менее 2,25-2,40 м. Таким

образом, для простейшего плавательного бассейна с одним стандартным плотом необходимы

две тумбочки, так как в бассейне можно устроить только две дорожки. Устройство и

конструкция стартовой тумбочки показаны на рис. 226.

Бассейн соединяется с берегом мостиком на сваях, сходнями на плот. Последние

необходимы при наличии вышки для прыжков, которая устанавливается над местом с

большей глубиной и в силу этого в некотором удалении от берега.

Вышку (рис. 227) высотой 2-3 м нетрудно построить силами самих бойцов. Для такой

вышки требуются бруски сечением 55 10 см и длиной от 1,25 до 2,85 м, дюймовые доски (25

мм) для верхнего настила площадки и гвозди.

Гимнастическая площадка с городком

Гимнастическая площадка строится на ровной местности прямоугольной или

квадратной формы, примерно 20x30 м (рис. 228). Кругом площадки должна быть дорожка

для бега шириной 80-100 см с закруглениями на углах. На середине площадки

устанавливается городок. На деревьях крепятся канаты, устраиваются лестницы и т. п. На

площадке устанавливаются брусья, кони, пружинные доски, примыкающие к городку,

турники, лестницы и т. п.

Городок. Основание -два столба, соединённые перекладиной. Высота 5 м. Расстояние

между столбами -6,5 м; к перекладине крепятся вертикальные лестницы, шесты, кольца; к

столбам -турники и горизонтальная лестница.

Лестница вертикальная. Длина 5 м, ширина 60 см, расстояние между ступеньками

60-80 см.

Лестница горизонтальная. Длина 6 м, высота установки над землёй 2,2 м, ширина

80 см, расстояние между ступеньками 30-40 см.

Шест для лазания. Длина 4,5 м, толщина 6 см. Для подвешивания на одном конце

имеется петля или металлический крюк.

Кольца гимнастические. Два кольца: деревянные, на металлической основе, или

железные, обтянутые кожей. Толщина колец 25 мм; подвешиваются они на прочных

(пеньковых) верёвках толщиной 15-20 мм или на стальном тросе. Крепление колец к городку

производится при помощи крючков (спиральных) или блоков.

Перекладина. Перекладина укрепляется на одной высоте между двумя столбами,

вкопанными в землю. Высота столбов над землей 2,5 м, толщина 15-25 см. Расстояние между

столбами до 2 м. Высокие турники могут достигать 4 м.

Для перекладины используются металлические трубы толщиной 3,5-5 см.

Брусья деревянные. Четыре стойки, вкопанные в землю, высотой 150-160 см. Брусья

из ясеня, дуба, берёзы толщиной 60-80 мм, длиной 2-2,5 м. Расстояние между жердями 40-50

см.

Конь гимнастический. Корпус изготавливается из бревна или досок в виде ящика.

Форма прямоугольная с закруглёнными сверху краями. Высота 30-35 см. Ширина 32-35 см.

Длина по нормам 1,8-2 м. Для учебных целей изготавливать уменьшенные корпуса -1 м 20

см, 1 м 50 см. Вместо ножек уменьшенной формы конь устанавливается на двух столбах

высотой 80 см -1 м. Корпус коня рекомендуется обшивать сверху и с боков брезентом,

подложив под него волос, морскую траву и т. п.

Мостик для прыжков. Высота 10 см, длина 1 м, ширина 70 см. Боковые стенки

толщиной 3-4 см, с наклоном. Поперёк накладываются доски шириной 5-10 см, толщиной 2

см таким образом, образуется наклонная толчковая поверхность. Для устранения скольжения

следует поверх мостика прибивать резину.

Пружинная доска. Доска из крепкого сортового дерева. Длина 2,5 м. Ширина 40 см.

Крепится на 2 столбах с перекладиной. Служит для прыжков на доске и соскоков. Кроме

указанных снарядов, для занятий гимнастикой следует иметь мелкий инвентарь и

оборудование:

-шведские скамейки -4-6 шт.;

-медицинболы разного веса -10-15 шт.;

-брезент двойной из 2 плащ-палаток с рукоятками для держания 1-2 шт.;

-деревянные покрышки на турники -10-12 шт.;

-бревно 6-8 м, диаметр 30 см.