Физиология человека

Показатели, характеризующие состояние оперативного покоя, имеют исключительную прикладную значимость, так как они могут служить фоновыми (исходными) данными, с которыми сравниваются соответствующие параметры организма при различных видах деятельности. Иногда в качестве таких исходных величин используются расчетные (табличные) показатели с учетом возраста, пола, региона проживания людей и т. д. Последние материалы носят более обобщенный характер, не связаны с конкретными категориями лиц и в меньшей степени отражают соответствующие физиологические закономерности. Следует также иметь в виду, что для характеристики моторной активности специалистов преимущественное значение имеет анализ показателей двигательной и вегетативных систем, а для оценки умственного труда – анализ психофизиологических функций организма.

3.3.2. Психоэмоциональная напряженность

В настоящее время психоэмоциональная напряженность рассматривается как общая психофизиологическая реакция организма, возникающая при смене стереотипа деятельности и наиболее резко проявляющаяся при мнимой или реальной угрозе здоровью или жизни. Она характеризуется прежде всего временным понижением устойчивости психических и двигательных функций, выраженными вегетативными реакциями и снижением профессиональной работоспособности. Иногда в литературе подобное функциональное состояние обозначают как нервно-психическое напряжение.

Состояние нервно-психического напряжения может выражаться в сдвигах двух форм: по типу нарастания возбуждения или по типу развития тормозных реакций. Резкое изменение форм реагирования, выражающееся в крайних состояниях возбуждения или торможения, вызывается исключительно острыми психогенными раздражителями. При относительно длительном действии стресс-факторов нередко наблюдается постепенный переход фазы возбуждения в тормозную.

Отличительная особенность поведения в состоянии психоэмоционального напряжения заключается в его негибкости, отсутствии лабильности и пластичности. В то же время стереотипные, шаблонные действия в состоянии напряженности протекают быстрее, приобретая тенденцию к автоматизму. Таким образом, самой общей характеристикой состояния психоэмоционального напряжения является нарушение структуры сложной спортивной деятельности.

Условия спортивной борьбы, особенно в ситуационных видах спорта (спортивных играх, единоборствах), вызывают у человека повышенное нервно-психическое напряжение. Огромный объем информации, который должен перерабатывать спортсмен в кратчайшие отрезки времени (часто в десятые и сотые доли секунды), высокая мотивация его выступлений приводят к появлению эмоционального стресса, а в особо сложных условиях – к негативным переживаниям – дистрессу.

Стресс (англ. stress – «напряжение») – общая системная реакция организма человека на экстремальные раздражения. В спорте возможны различные проявления стресса.

Физический стресс – возникающий во время высокоинтенсивной двигательной деятельности спортсмена, но не связанный с какими-либо эмоциональными переживаниями (например, тренировочные занятия, особенно в стандартных видах спорта).

Эмоциональный стресс – отражающий высокое нервно-психическое напряжение во время соревновательной деятельности и вызывающий мобилизацию функциональных резервов организма и значительные психические, вегетативные и гормональные реакции.