Физиология силы

Как указывалось ранее в главе 6, тренировочный эффект различных силовых программ определяется не только изменениями в самом мышечном аппарате, но и динамикой параметров, отражающих функциональное состояние других систем организма занимающегося. При комплексном анализе эффектов силовых тренировок традиционно описываются изменения сердечно-сосудистой и дыхательной систем в их анатомическом понимании. На наш взгляд, такой подход недостаточен, поскольку изменения параметров названных систем не увязываются с координационной структурой каждого (конкретного) выполняемого двигательного действия. Более целесообразно анализировать вегетативные изменения в совокупности с координационной структурой движения с позиции теории функциональных систем, разработанной П.К. Анохиным (1971). В таком случае анализ вегетативных изменений в процессе однократного движения должен проводиться на основе учета параметров функциональной системы именно в этом выполненном двигательном действии.

Для осуществления такой цели тренажерный комплекс должен обеспечить одновременную (синхронную) регистрацию основных характеристик мышечного сокращения; динамических и кинематических параметров выполняемого двигательного действия; показателей, отражающих состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата.

В главе 7 описано применение разнообразных стимулирующих воздействий для развития силовых возможностей спортсмена. По нашему мнению, эффективность тренировок на тренажерном устройстве можно повысить за счет оснащения тренажера блоком, способным обеспечить стимуляцию (электрическую, электромагнитную, вибрационную и др.) моторной системы занимающегося во время непосредственного выполнения упражнения.

Нами совместно со специалистами НИИ ПСОФК «ВЛГАФК» создан аппаратно-программный комплекс «Миобуст». Он включает следующие блоки: динамометрическое устройство, электромиограф, видеоанализирующую аппаратуру, газоанализирующую аппаратуру, блок регистрации и анализа параметров сердечно-сосудистой системы, электростимулятор, электромагнитный стимулятор, вибростимулятор (рис. 11.3).

Рис. 11.3. Блок-схема аппаратно-программного комплекса

Наличие стимуляционных блоков позволяет активизировать различные отделы спинного мозга, моторную зону коры головного мозга, периферические нервы и скелетные мышцы. Все блоки комплекса синхронизированы между собой. Это позволяет в реальном времени отслеживать функциональные изменения, динамические и кинематические параметры во время каждого выполняемого двигательного действия.

С использованием описанного выше комплекса преподавателями ВЛГАФК (А.Г. Беляев, 2015; С.А. Федоров, 2015) проведен ряд экспериментальных исследований. Результаты этих экспериментов показали эффективность применения комплекса для развития силовых возможностей спортсменов. На рисунке 11.4. приведен общий вид исследования с применением комплекса «Миобуст».

Рис. 11.4. Общий вид исследования с использованием комплекса «Миобуст»

Достоинством такого подхода является выполнение силового упражнения на фоне тех или иных внешних стимуляционных воздействий на различные структуры организма занимающегося. Стимуляционное воздействие на определенные ткани, органы и системы организма человека во время выполнения упражнения на тренажере может, с одной стороны, быть направлено на активацию физиологических резервов организма, а с другой – на целенаправленное управление реализуемым двигательным действием. Внешние воздействия на организм человека с целью активации физиологических функций могут осуществляться также в состоянии относительного мышечного покоя. В этом случае изменения физиологических параметров не будут увязаны со спецификой координационной структуры силового двигательного действия. К тому же, сеанс стимуляции требует определенного периода времени, который дополнительно нужно встроить в тренировочный процесс. Стимуляционное воздействие во время выполнения упражнений на тренажерном устройстве не требует какого-либо дополнительного времени, а вызванные им функциональные изменения органически встраиваются в координационный рисунок силового двигательного действия.

Оснащение тренажеров блоком стимулирующих устройств, разумеется, не исчерпывает возможные пути повышения эффективности силовой подготовки при тренировке на них. Достижения научно-технического прогресса, появление новых знаний в области физиологии и биохимии физических упражнений открывают возможности для создания более совершенных в техническом отношении тренажерных устройств и разработки более эффективных тренировочных программ повышения силовых возможностей спортсменов.

В ближайшей перспективе могут появиться полностью автоматизированные системы, организующие тренировочный процесс на принципиально иной основе (А.И Нетреба, О.Л. Виноградова,