Физкультурный заслон ОРЗ

Я думаю, все со мной согласятся, что дети в семье – счастье в доме. И как жаль, что порой родители не хотят иметь второго ребенка, потому что с одним намучились – болезни одна за другой! И если второй ребенок все ж появится, не повторяйте прошлых ошибок, не ждите, когда несчастье постучится в дом – с первых дней приступайте к занятиям физкультурой и закаливанию.

…Четырехлетняя Катя Осипова очень любит своего маленького брата Сережу, но не может с ним ни пообщаться, ни поиграть, потому что живет у бабушки. На разлучение детей семья пошла осознанно: хотели уберечь мальчика от респираторных инфекций, которые не оставляют в покое его сестру. Сережа не знал простуд, а вот Кати здоровье все ухудшалось, несмотря на своевременное и высококвалифицированное лечение и идеальный тепличный режим. Впрочем, почему «несмотря», правиль ее сказать «благодаря»! Вы не находите, читатель?

Мое знакомство с Катей произошло в самый разгар статического бронхита: температура тела выше 39°, частота дыханий 50 в минуту и пульс до 150 уд/мин, бабушка, Александра Михайловна, нашла в себе мужество отказаться от традиционного (лекарственного) метода лечения, ибо верила в целительную силу физкультуры.

Физическая реабилитация, выздоровление Кати в основном заслуга бабушки, нервы которой не сдали даже в момент, когда ей пришлось своими руками обливать внучку ледяной водой.

Мама тоже не стала ждать у моря погоды, решила приобщить сына к физкультуре с целью профилактики болезней. Сказано – сделано. Контрастное обливание, воздушные ванны, массаж лица в сочетании с холодной водой, общий массаж и двигательная активность – все это вошло в режим Сережи. Два года потребовалось Кате на выздоровление, а Сереже – на обретение настоящей закаленности. И теперь дети расстаются только в силу производственной необходимости – когда Катя бывает в школе, а Сережа на тренировках в секции фигурного катания. В доме Осиповых есть аптечка, но нет в ней ни грамма лекарств, зато в квартире смонтирован для ребят домашний стадион, в полной мере утоляющий «двигательную жажду» Кати и Сережи.

Н. А. Колганова:

В главе «Счастье в дом – своими руками» Б. С.Толкачев говорит о необходимости овладеть каждому из нас знаниями по основам физической культуры, закаливанию, методическими приемами и навыками борьбы с легкими инфекциями и простудами без лекарств, с помощью физкультуры.

Счастье, о котором пишет автор, – это обретенное вновь здоровье, которое мы не только можем, но и должны вернуть в свой дом. Заниматься оздоровлением, повышением устойчивости к инфекции – наша святая обязанность. Чтобы противостоять респираторным заболеваниям, следует повышать способность организма к защите и приспособлению к меняющимся условиям внешней среды. У организма большие резервы, которые человек использует не в полной мере. Здоровый человек воспринимает свое состояние как естественное, ничуть не заботясь порою о сохранении этого ценного дара. Больному же для выздоровления надо достичь такого функционального состояния организма, при котором сохраняется взаимосогласованность всех систем. Для этого необходимы ежедневные упорные тренировки.