Фобии. Терапия древних страхов современного человека

Несмотря на то что я предлагаю читателю методы и подходы, применение которых довольно экологично, не могу не сказать несколько слов о правилах безопасности, касающихся использования тех или иных методик. Чем глубже метод и чем больше времени мы ему уделяем, тем более возрастает вероятность возникновения сильных чувств и переживаний. В силу этого, приступая к практике, имеет смысл убедиться в стабильности собственного психологического состояния, задуматься о возможности при необходимости обратиться к помогающему специалисту. Следует помнить, что даже самое эффективное лекарство в определенных ситуациях может стать ядом. Не существует безопасных и эффективно работающих для всех методов.

Это предупреждение в равной мере касается как помогающих специалистов, так и тех, кто намеревается работать самостоятельно. Неверно истолкованный симптом может привести к выбору неверного метода. В наиболее тяжелых случаях это может вызвать манифестацию психоза.

Особая тема, которую я оставляю за рамками книги, относится к детским фобическим расстройствам. Это связано с тем, что у меня нет достаточных для описания в книге опыта и квалификации работы с детьми. Хочу лишь отметить, что специфика детских фобий при внешнем сходстве со взрослыми имеет ряд отличий. А потому попытка применить информацию, относящуюся к психике взрослого, к ребенку вряд ли приведет к успеху.

Читателя может удивить то, что мой фокус освещения темы смещен от поиска причин возникновения фобического расстройства к контексту, тому полю, где оно функционирует. Как показывает опыт, поиск причин оказывается хотя и важным, но отнюдь не необходимым элементом лечения. Перефразируя слова Л. Витгенштейна, утверждавшего, что факты относятся не к решению, но к самой проблеме, замечу, что причины возникновения фобий будут интересовать нас лишь как точка отсчета, оттолкнувшись от которой можно выйти из замкнутого круга страдания. Нас в большей степени будет интересовать то, что фобию поддерживает. Хочу отметить, что литература, посвященная фобиям, в основном сфокусирована на приемах и подходах, которые могут быть использованы помогающими специалистами – психологами и психотерапевтами – для коррекции состояний. Многие из них несут провокативный элемент, воспроизводить который в самостоятельной работе я не рекомендую.

Предлагая в книге практики и методы самокоррекции, я исходила в том числе и из соображений безопасности. Именно метафорический подход в лечении фобий может оказаться наиболее продуктивным, когда речь идет о самостоятельной работе. Хорошим способом коррекции фобических расстройств является работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и картами Симболон. В книге читатель найдет описание такой работы. Я выражаю надежду на то, что книга может быть полезна как для людей, ищущих способы самостоятельно справиться с проблемой, так и для специалистов, желающих расширить арсенал применяемых методик.

Еще несколько замечаний. Описание фрагментов сессий и клиентских случаев приводится с разрешения клиентов. Имена участников были изменены. Большинство приведенных в книге клиентских случаев были описаны в рамках бесплатных демосессий. Это связано с моими убеждениями, основанными на необходимости сохранения конфиденциальности, и представлениями о том, что наблюдатель меняет то, что наблюдает.

Думаю, что читатель, держащий в руках эту книгу, скорее всего, обратился к ней не из праздного любопытства. С большой вероятностью он испытывает потребность разобраться с темой фобии в силу того, что сталкивается с этим сам или от фобий страдают его близкие. Не секрет, что обращение к помогающему специалисту иногда не приносит облегчения, и нам не остается ничего иного, как искать информацию о том, чтобы справиться с проблемой самостоятельно. Мне хорошо известно, что не все специалисты разделяют мнение, согласно которому владение клиентом информацией облегчает процесс лечения. Я же придерживаюсь позиции, согласно которой понимание механизма проблемы может облегчить ее решение. И уверена, что осведомленность в том, что с нами происходит, может способствовать исцелению фобии.

О СТРУКТУРЕ КНИГИ

В начальных главах книги я предпринимаю попытку разграничения фобий, тревожных и панических расстройств и собственно страха. Такой ракурс рассмотрения связан с пониманием того, что неправильная постановка проблемы пагубно действует на возможность исцеления. Предлагаемые модели и представления преследуют цель более эффективно применять предложенные в книге практики. Они могут как использоваться для самопомощи, давая толчок для лучшей коррекции собственных процессов, так и навести на мысль об интеграции методов в практику помогающих специалистов.