Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Задание

1. Напишите ваш собственный список «я должна» или «я должен».

Интересно, сколько пунктов у вас получится!

2. Проработайте каждое из «я должен» по схеме: «Я ДОЛЖЕН – Я МОГУ – Я ХОЧУ».

Замените «я должен» на «я могу», а потом и на «я хочу». Следите, как изменится ваше отношение к каждой установке.

Например.

Я должна хорошо выглядеть.

Я могу хорошо выглядеть.

Я хочу хорошо выглядеть.

Смотрите, как игра слов в корне меняет смысл долженствования!

3. Задайте себе вопрос: не нарушают ли эти установки моих личных границ?

4. Примите решение.

Какая из этих трех установок нравится вам больше всего?

От каких из них вы точно готовы отказаться?

А какую согласитесь оставить в своей жизни?

Например, я выбираю отказаться от «я должна хорошо выглядеть». И оставить «я могу и хочу хорошо выглядеть». «Я могу» и «я хочу» – это уже про сознательный выбор! Такой выбор, который не содержит тяжести, не унижает человека, не скручивает ему руки.

Но наверняка в списке долженствований будут и такие установки, от которых вы захотите отказаться, даже переформулировав.

Например.

Я должна терпеть грубого начальника.

Я могу терпеть грубого начальника

Я хочу терпеть грубого начальника.

Должна ли? Могу ли? Хочу ли? Ведь это нарушает мои личные границы!

Действительно ли вы в ловушке, из которой нет выхода, или же мир огромный, и в нем обязательно существует работа мечты, где нет места грубости и критике в ваш адрес? Помните про ангела за спиной и про то, что в Жизни нет ничего невозможного?

Я сама крайне редко использую фразу «я должна!» Пожалуй, единственное, что я должна, – это быть счастливой! Еще одно мое правило – жить по любви. А значит, все, что я делаю, – идет от слов «могу» и «хочу». Это мой сознательный выбор!

Чем бы вы ни занимались, какой бы выбор в жизни ни делали и какие решения ни принимали бы, всегда берите минутную паузу и задавайте себе вопросы.

Для кого я это делаю?

Зачем мне это нужно?

Кто хозяин моей жизни?

Я очень хочу, чтобы вы почаще обращались к самому себе, говоря абсолютно честно и искренне.

Ты самый лучший человек в моей жизни.

Я всегда буду заботиться о тебе!

Я хочу, чтобы ты был счастлив!

Я люблю тебя…

Как правильно формулировать желания

Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться.

Михаил Булгаков

«Что? Разве нужны какие-то правила, чтобы загадывать желания? – возможно, удивитесь вы, – недостаточно сказать «я хочу» и перечислить пункты своего списка?»

Я несколько лет изучала тему желаний, анализировала как свои списки, так и чужие. И поняла, почему некоторые мечты вроде и сбываются, но совсем не так, как мы этого хотели.

Потому что загадываем мы часто двусмысленно и слишком обобщенно!

Приведу свой пример.

Было время, я очень хотела погулять по Санкт-Петербургу в одиночестве. Желание записала так: «Летом я еду в Санкт-Петербург и много гуляю по нему одна».

И вот однажды летом я гостила у мамы в России. У меня на тот момент были маленькие дети, я не могла с легкостью оставить их и полететь отдыхать в другой город. Была почти уверена, что мое желание не осуществится.