Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Если и вам покажется сложным это задание, то хотя бы начните: попробуйте собрать и выкинуть что-то по мелочи. Наблюдайте, как будет меняться ваше состояние и ваша реальность. Какие чувства испытаете? Какие возможности вам будут открываться? Что изменится?

Возможно, дальше вам захочется сделать еще шаг и выкинуть больше старого и ненужного! Может быть, со временем руки дойдут и до гардероба, а расхламление войдет в привычку!

Пусть ваш воздушный шар сделает то, для чего он и был создан – летит, величественный и свободный, а не стоит на одном месте, покрытый пылью и плесенью, заваленный камнями и мешками.

Окружение

Я верю, что качества человека определяются его окружением, а не наследственностью.

Стив Джобс

Значительная часть нашего успеха – это окружение. Часто, сами того не осознавая, мы попадаем под влияние тех, с кем мы проводим наибольшую часть времени.

Давайте сразу проведем анализ вашего окружения.

Кто эти люди? Как они на вас влияют? Что вам дают?

Напишите список из 20 человек, с которыми проводите наибольшее количество времени. Это могут быть друзья, родственники, соседи, коллеги по работе, муж, дочь, брат, сестра… кто угодно! Запишите имена этих людей.

Рядом с каждым именем поставьте «+» или «–».

Ставьте плюс «+», если:

♦ человек вас заряжает, вдохновляет и поддерживает;

♦ мотивирует на перемены;

♦ рядом с этим человеком вам хорошо, после общения с ним вы чувствуете себя наполненным!

Ставьте минус «–», если:

♦ человек критикует вас или других людей, не поддерживает, обесценивает ваши достижения или чувства;

♦ он сам постоянно жалуется на жизнь, ищет во всем виноватых;

♦ рядом с ним вы чувствуете себя уставшим, без сил и энергии, выжатым как лимон или виноватым и обиженным.

Делайте выводы!

В вашем окружении больше плюсов или минусов?

Если плюсов гораздо больше, чем минусов – это хорошо, но задайте себе вопрос: почему вы общаетесь с людьми, рядом с которыми чувствуете себя некомфортно? Зачем, для чего вы поддерживаете с ними отношения?

Если минусов в вашем списке больше – как думаете, почему так сложилось? Посмотрите на ситуацию глазами взрослого человека, который не обвиняет ситуацию и окружающих, а берет ответственность за свою жизнь в собственные руки, и ответьте себе на вопрос: как получилось, что в вашей жизни так много людей со знаком минус?

Вот некоторые причины, которые могут связывать нас с такими людьми.

Прошлое

Часто мы общаемся по привычке с теми, с кем вместе прошли какую-то часть жизни. Школьные друзья, мамины взрослые подруги, на чьих глазах прошло наше детство.

С этими людьми нам есть что вспомнить, над чем посмеяться и погрустить, но в реальности у нас не осталось ничего общего: разошлись дороги, судьбы и даже мнения. Не дружим, а периодически видимся ради тех старых добрых лет или воспоминаний. Приглашаем этих людей на наши семейные мероприятия скорее ради галочки. И терпим, если они критикуют нас и качают головой в ответ на тот или иной наш шаг, жалуются на свою нелегкую жизнь, государство или медицину.

Только вот у таких отношений из прошлого нет ни развития, ни пользы. Я за то, чтобы жить сегодняшним днем, дружить и общаться с теми, с кем нам хорошо сейчас.

«Хорошее» воспитание

Нас с детства учили: нужно быть хорошими, а чувства и комфорт других людей должны быть важнее наших собственных! И даже если нам что-то не нравится, важно терпеть и молчать. Например, пришла к вам без предупреждения в гости свекровь, сломала все ваши планы, и вы вынужденно сидите и слушаете ее. Ну а что? Она же старше! Ее же нужно уважать!

Никто не спорит, нужно! Но у вас есть ваше время и ваши планы, которые тоже необходимо уважать.

Я против конфликтов и ссор, но однозначно за личные границы, которые нужно уметь защищать и отстаивать.

Страх одиночества и низкая самооценка