Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Он честно ответил: ему было тогда очень тяжело! Но даже не от того, что дома ему доставалось от родителей, а от вопиющей несправедливости – почему плохо ему одному? Почему других детей провожают до школы родители, а он идет один? Почему другие дети такие ухоженные, в наутюженной форме, а у него на пиджаке давным-давно пары пуговиц нет, а на брюках заплатки? И вообще, почему другие дети такие счастливые, в то время как у него на душе кошки скребут?

Мне в Инстаграме иногда такие гадкие комментарии пишут – диву даешься! Откуда все это? Но я прекрасно понимаю, что каждое колкое сообщение – не обо мне! А о большой боли и уязвимости его автора.

2. Унижают других только люди, которые себя не любят. Ведь возвыситься за счет боли другого человека – это дешевый способ поднять собственную самооценку.

× Не поддавайтесь на провокации!

× Не оправдывайтесь и не вступайте в спор! Лучше молча уходите.

× Если вам пытаются написать гадости в социальных сетях – то просто блокируйте тех, кто нарушает ваши личные границы. Ваши обидчики не получат от вас никакой реакции и обратной связи, и, как правило, им обижать вас будет уже неинтересно.

3. Нас обижает только то, что у нас болит.

Попробуйте слегка нажать на здоровый участок своей кожи. Вы почувствуете прикосновение, но вам не будет неприятно. А теперь представьте, что этот участок кожи воспален, порезан или обожжен. В этом случае даже легкое прикосновение принесет боль!

То же самое и с колкостями в наш адрес!

Меня могут назвать дурой, некрасивой, ужасной женой и плохой матерью – и я вообще не восприму эти слова в свой адрес, потому что точно знаю: они не обо мне и меня не касаются! Я убеждена: я прекрасная жена и лучшая мама своим детям, я довольна своей внешностью и степенью своего ума.

А если я, допустим, покрасила волосы в новый цвет, а теперь сомневаюсь и переживаю: идет он мне или нет? Не перестаралась ли я с цветом? Выхожу на улицу, встречаю старых знакомых, и они качают головой: «Ужас! Что за дурацкий цвет волос? И кто тебя так покрасил?»

Конечно, я расстроюсь! Затронули мое уязвимое больное место!

Муж моей подруги не работал около года: то не мог найти работу, то периодически опускал руки и сидел дома у телевизора. Она поддерживала его как могла, уговаривала себя и оправдывалась перед окружающими, что это временно, что муж у нее очень хороший, просто сейчас такое сложное время, которое нужно перетерпеть и пережить.

И вот как-то на семейном празднике одна из родственниц девушки задала ей вопрос в лоб: «А зачем тебе такой муж, если он ничего не зарабатывает? Что это за неудачник, который позволяет себе опустить руки и зависеть от зарплаты жены?»

Моя подруга рыдала! И ведь дело тут совсем не в том, права или не права обидчица, а в том, что она наступила девушке на больную мозоль! Родственница озвучила ровно то, в чем на самом деле сама сомневалась моя подруга, но уговаривала себя: «Муж у меня хороший, просто у него время такое».

Сейчас признаюсь в одной важной вещи – абсолютно честно, без грамма иронии.

Я благодарю своих обидчиков.

Правда! Мне хочется сказать «спасибо» тем, кто говорит или пишет мне в Инстаграм то, что вызывает во мне негативные эмоции, чувство вины или стыда. Ведь это означает только одно: это больная для меня тема! А значит, это то, с чем мне нужно поработать: разобраться в себе, выявить, что именно меня задевает и почему, какие вредные установки или убеждения скрываются за моими негативными эмоциями.