Формула успеха. Управление временем, построение ясных целей, мудрое лидерство – залог процветания

Технику, которую мы рассматриваем в этом уроке, можно практиковать самостоятельно. Однако более сильное воздействие происходит, когда вы практикуете в присутствии опытного учителя. Есть некоторые подробности, которые делаются только после прохождения обучения под руководством Мастера.

Вновь хочу сказать, что не нужно ждать, когда у вас появится возможность пройти индивидуальные сеансы, начинайте самостоятельно.

Поза для медитации

Сядьте перед большим зеркалом. Размер зеркала может быть любой, важно, чтобы вы хорошо могли рассмотреть себя.

В этой технике вы будете медитировать только на своё лицо, но лучше, если вы сможете видеть плечи или даже туловище.

Помещение, в котором вы практикуете, должно быть достаточно приватным. Лучше, если это будет комната, а не коридор. Располагайтесь прямо перед зеркалом на удобном стуле.

Описание техники

Посмотрите на своё лицо, отражающееся в зеркале. Рассмотрите внимательно все части лица, лоб, щёки, нос, подбородок. Пусть ваш взгляд медленно проходит по лицу, внимательно рассматривайте все детали.

Затем сфокусируйтесь на глазах. Вначале сконцентрируйтесь на одном и непрерывно смотрите на него около пяти минут. Потом переведите взгляд на другой и также около пяти минут всматривайтесь в него.

После этого сконцентрируйте свой взгляд на межбровье, отражающемся в зеркале. Концентрироваться на своём отражении в зеркале – на межбровье около пяти минут.

Не пытайтесь размышлять или представлять себе что-либо, просто смотрите. Эта техника проще простого, именно поэтому людям бывает сложно её практиковать, кажется, что слишком элементарно.

Каждый день вы многократно смотритесь в зеркало, когда причёсываетесь или чистите зубы. Однако это не даёт необходимого эффекта, потому что это обычные мимолётные взгляды.

Практикуя медитацию на своё отражение в зеркале, вы внимательно концентрируетесь на своих глазах и межбровье, а также на других частях лица. Это приводит к глубинному проникновению во внутренний мир.

В психологии есть аналогичные техники, когда нужно, смотря на своё отражение в зеркале, пытаться принять и полюбить себя. В данной технике всё это делать не нужно. Вы просто внимательно смотрите поэтапно на разные части лица, затем задерживаетесь на концентрации на каждом из глаз, а затем на межбровье.

Если эмоции и ощущения естественным образом будут возникать, то нужно просто наблюдать за ними, не пытаясь ничего изменить. У вас могут возникать как приятные и позитивные чувства к самому себе, так и волны негативных эмоциональных состояний, когда вы будете всматриваться в глубину своих глаз.

Просто наблюдайте, не стремясь изменить ничего, не пытайтесь принять или полюбить себя. Просто смотрите и концентрируйтесь на своём отражении в зеркале.

Регулярность практики

Важно практиковать регулярно, каждый день. Самое лучшее – практиковать эту медитацию в одно и то же время. Техника медитации на своё отражение в зеркале простая и короткая, она будет занимать всего около пятнадцати минут.

Секрет успеха в регулярности практики. Примите для себя решение, что вы будете практиковать ежедневно в течение одного месяца, тогда вы сможете получить значительные духовные и энергетические результаты.

Эту практику можно повторять раз в году, проходя самостоятельный курс по одному месяцу. Методика очень сильная, и не важно, на каком уровне самореализации вы находитесь, она полезна всем и каждому. Каждый сможет получить нечто своё и выйти на новый, более высокий уровень самоосознания и самооценки.

Результаты

Даже если вы считаете, что уровень вашей самоуверенности и самооценки достаточно высок, всё равно нет предела совершенству. Для того чтобы развиваться духовно и социально, вы должны постоянно меняться, трансформироваться, выходить на новые уровни самоосознания, поэтому техники проработки своего отражения в зеркале будут очень полезны.

На любом уровне самоосознания эта методика даёт свои результаты. Вы научитесь принимать себя, почувствуете любовь к себе, научитесь уважать свой внутренний мир.

Эта техника значительно усиливает вашу энергетику, укрепляет биополе, выстраивает энергетическую защиту от потенциального негативного воздействия окружающей среды.

Урок 20 Позитивные образы подсознания

Этот урок достаточно большой по своему объёму, он разделён на несколько частей. Тема, которую мы будем рассматривать, крайне существенна.

Иерархия позитивных образов – это один из наиболее значительных факторов, влияющих на то, как вы воспринимаете себя и окружающий мир, как реагируете на события, происходящие с вами. Даже принятие решений по важнейшим аспектам жизни во многом зависит от того, как выстроена иерархия позитивных образов вашего подсознания.

Иерархия позитивных образов формировалась в подсознании на протяжении многих лет. В большинстве случаев вы неосознанно впускали в себя чьи-то мнения, мысли, информацию, оценочные категории, всё это со временем становилось иерархией позитивных образов.