Формула здоровья

Именно конституция определяет основные законы индивидуальной жизни человека. Вот перед прорубью стоит толпа народу, и только одному из всех прорубь показана. Если человек мощного телосложения, ему, может быть, и хорошо окунаться в прорубь. У него и адреналина много, ему не жалко. Человек более хрупкого телосложения должен только босиком походить, а кто-то должен туда только палец сунуть, а кто-то только представит, что он в прорубь опускается, и все, ему и этого достаточно… Все по конституции, темпераменту и характеру. Если посмотреть на все наши желания, планы и поступки, многие из них определены нашей конституцией. Потребности, способности, интересы, желания, проблемы алкоголизма, табакизма тоже имеют генетическую составляющую. Все проблемы предрасположения к болезням тоже в значительной степени заданы конституцией. Личные предпочтения, образ жизни, стремление к определенной оздоровительной системе, мир знаний, эмоций и воли, поведение, сексуальность — тоже из конституции. Известный итальянский патолог сказал по этому поводу: «Конституция человека — наш соматический фатум, наша судьба». Конституция дается человеку один раз на всю жизнь. Астеник никогда не станет гиперстеником и не должен к этому стремиться, и наоборот. Так Бог пытается научить человека смирению еще с рождения. Прежде всего, интересует конституция под номером 3 — традиционная конституция. Коротко напомню некоторые типы. Гиперстеническая конституция: ее представитель широкоплеч, имеет хорошо развитую грудь и крепкое телосложение. Энергичен, жизнерадостен, общителен, имеет хорошее здоровье. Астеническая конституция: ее представитель имеет узкие плечи, слаборазвитую грудь, хрупкое телосложение в сочетании с повышенной возбудимостью. Нормостеническая конституция: ее представители имеют атлетическое телосложение и большую уверенность в своих силах. Являются как бы средним звеном между первыми двумя типами. Есть еще множество видов конституций, перечень их занял бы у нас много времени, их надо найти самому и выяснить (если это еще не сделано) свое место среди них.

Когда-нибудь возникнет новая интегральная медицина, учитывающая все конституционные особенности. Это будет началом эры здоровья.

Три обязательных условия здоровья

Первое условие. Многолетний опыт врачей, психологов и педагогов говорит— чтобы человек был здоров, он должен жить соответственно своей конституции, а не иначе! Второе условие. Каждый человек должен строить свой образ жизни в соответствии со своими биологическими и психологическими возможностями. Третье условие. Если хочешь быть здоров и счастлив, узнай, что от тебя ждет мироздание.

Конституция всегда индивидуальна и неповторима. Поэтому сколько людей, столько же и образов жизни. Можно смело сказать, что болезнь — расплата за жизнь не по конституции. Совершенно ясно, во всяком случае, с десятью первыми видами конституции, что если у тебя мощная спина от рождения, ты должен ею что-нибудь двигать, если конституция хрупкая, надо двигаться самому.

Для примера разберем три типа конституции.

Врачи, психологи и педагоги разделили людей на три типа. В основном по конституции, темпераменту и характеру. Знания о конституции помогают предугадать развитие некоторых болезней у определенного типа людей. Например худые, тонкокостные люди склонны к нервному истощению и язвам желудка, а полные, тучные — к сахарному диабету и болезням сердца. Мы с вами, дорогой читатель, будем пользоваться трудами доктора В. В. Ильющенкова, предложившего очень удобную для работы теорию. В ней есть попытка соединить несколько сторон — медицинскую, социальную и философскую. Разобравшись в собственном отличии, мы с вами лучше сможем понять и себя, и близких, и своих детей, а значит, сможем помочь и себе, и им.

Итак, ученые выявили три сильно отличающиеся между собой основные группы (а между ними — две промежуточные подгруппы).

Признаки, по которым определялись группы, включают в себя:

— особенности строения внутренних органов,

— специфику работы систем организма,

— особенности протекания биохимических процессов,

— психофизиологическую и

— социальную организации.

Теперь нам нужно определиться с названием этих групп. В научных трудах они именуются как «функционально-морфологические типы: брахиморфный, мезоморфный и долихоморфный», названия весьма громоздкие и сложные как для запоминания, так и для произношения. Мы используем более короткие названия:

— брахиморфный = «аналитический»,

— долихоморфный = «художественный»,

— мезоморфный (переходный) = «уравновешенный».

Теперь подробно рассмотрим каждый из этих типов.

Особенности «аналитического» типа