Формулы счастья

Постарайтесь проанализировать свои действия в сложных ситуациях, когда от вас требовалось принятие достаточно важных решений, с точки зрения универсального принципа "всадник на спине ветра наблюдает за серединой":

Правильный способ действий определяется интуитивным осознанием того, что в данной ситуации хочет сделать человек, знанием о том, как наиболее простым и безопасным способом осуществить то, что он хочет сделать, и автоматическим запретом на действия, которые могут повлечь за собой опасность для его жизни и благополучия, в случае, если запрет на такие действия не представляет большую опасность, чем сами действия.

Подумайте о том, в каких случаях вы ошибались в оценке своих собственных желаний и потребностей, по какой причине вам недоставало знаний для наиболее простого и безопасного осуществления своих желаний, и случалось ли так, что исполнение желания приводило к неприятным для вас последствиям.

Используйте медитацию осознания для внедрения в свою модель мира универсального принципа, и мысленно "переиграйте" ситуации, в которых вы не смогли действовать в соответствии с этим принципом, представляя, какими были бы правильные действия и к каким последствиям это могло бы привести. Не забывайте о том, что вы можете отыскать несколько самых разных "правильных" решений.

Занимаясь подобными упражнениями, вы не только начнете "учиться на своих ошибках", но и сможете очертить круг качеств, недостающих вашей личности и начать расширять свою модель мира за счет программ, соответствующих этим качествам.

Потребности и жажды

У каждого человека, как и у каждого животного, есть определенный набор естественных потребностей, удовлетворение которых создает ощущение благополучия. Это потребности в пище, воде, сексуальных контактах, безопасности, физической активности, общении с себе подобными и т.д.

В случае, если все естественные потребности естественным образом удовлетворяются, особь животного или человека чувствует себя спокойно, уверенно и комфортно. Если же некоторые потребности не имеют регулярного удовлетворения, возникает психическое напряжение, и, чтобы компенсировать их ущемление, человек начинает излишне удовлетворять другие потребности, или отыскивает какие-либо иные способы избавления от напряжения, типа подавления или отторжения от своей личности неудовлетворяющейся потребности. Так возникают "перекосы" в его личности, соответствующие перерастанию потребностей в жажды.

Ли, Учитель Александра Медведева, сформулировал определение жажд следующим образом: