Читаем Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии полностью

Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

Пандемия не только изменила жизнь людей по всему миру, но и создала самый масштабный эксперимент по социальной изоляции. Как новый мир повлиял на психическое и физическое здоровье каждого из нас, разберет кандидат биологических наук Ольга Шестова. Вы узнаете, как изменились наши отношения в социуме, как карантин повлиял на детей и почему в новом вирусе нет ничего неожиданного.

Ольга Леонидовна Шестова

Медицина и здоровье / Дом и досуг18+

Ольга Шестова

Гайд по новой реальности: 12 уроков пандемии

В начале прошлого года сначала Китай, а вскоре и весь мир погрузился в новую реальность из-за маленького вируса, хитро передавшегося от животных человеку. В марте 2020 года Всемирная организация здравоохранения объявила о начале пандемии, и против воли человечество оказалось втянуто в масштабный эксперимент по изоляции и социальной разобщённости. В исследованиях влияния изоляции на человека до сих пор участвовали люди ограниченного круга: космонавты в длительных полётах, путешественники, спелеологи, полярники или добровольцы в лабораторных условиях. Теперь эксперимент охватил миллиарды людей, мир изменился невероятно.

Если обычные люди пребывали в шоке, врачи и биологи были готовы к этим событиям. Для них оставался открытым только один вопрос – время наступления часа Х. Зоонозы, или инфекции, передающиеся от животного к человеку, – потенциально большая проблема для человечества. В мире циркулирует огромное количество вирусов с большой скоростью происходящих в них горизонтальных мутаций. Горизонтальным называют процесс обмена генами не по вертикали – от родителей к детям, – а от братьев и сестёр, то есть происходящий быстро и непредсказуемо. Прогнозируя события будущего, пару лет назад мы планировали выпустить книгу известного вирусолога с рабочим названием «Вирус – недооценённая угроза человечеству» (она так и не была опубликована, поскольку получалась либо очень короткой, либо длинной и сложной). Теперь пришло время оценить мировую угрозу с комплексом глобальных вызовов.

Все проблемы, связанные с распространением SARS-CoV-2, можно условно разделить на 5 больших групп:

1. политические – решения, принятые разными городами, странами и континентами в связи с возникшей угрозой массовых заболеваний;

2. экономические – влияние локдауна и мер по предотвращению ковида на региональные рынки и мировую экономику;

3. эпидемиологические – способы организации системами здравоохранения карантина, изоляции, помощи заболевшим и восстановления выздоравливающих, а также разработки вакцин и вакцинирования населения;

Похожие книги

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь
Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь

Обоняние оказывает наиболее сильное влияние на наши эмоции по сравнению с другими чувствами и контролирует наше поведение значительнее, чем мы предполагаем. Нейробиолог, профессор анатомии Университета Квебека в Труа-Ривьере (Канада) Иоганнес Фраснелли доступно объясняет, каким образом тренировка обоняния влияет на мозг человека, как меняют наше обоняние тревога и депрессия, как связана потеря обоняния с нейрогенеративными заболеваниями, а также затрагивает ряд других любопытных тем – не только из области нейробиологии, анатомии и психологии, но и из сферы пищевых предпочтений жителей разных стран, открывая перед нами интереснейший мир запахов и ощущений.«Несмотря на то что мы обоняем всегда – собственно, мы воспринимаем запахи еще до рождения, – и несмотря на то что обоняние имеет непосредственную "проводную" связь с лимбической системой, а значит, с нашим чувственным миром, люди в большинстве своем считают обоняние наименее значимым из пяти чувств. При этом нарушение обоняния не только снижает качество жизни, оно может быть первым симптомом различных заболеваний. Так что вполне оправданным является повышенное внимание к обонянию. Мы можем сенсибилизировать наше обоняние, даже улучшить его и таким способом тренировать наш мозг. Самое прекрасное, что нам не нужны для этого дорогие аппараты, мы должны просто обращать больше внимания на свое обоняние и чаще говорить друг с другом о запахах».(Иоганнес Фраснелли)

Иоганнес Фраснелли

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг