Гармоничное развитие вашего ребенка

Интересно

Группа неврологов из Университета Фридриха Шиллера в Германии пришла к выводу, что ребенок, находящийся в утробе матери на протяжении примерно 7 месяцев, уже имеет довольно четкие периоды сна и бодрствования, хотя сон в его режиме значительно преобладает. Однако в те моменты, когда плод не спит, его мозговая активность повышается примерно в 4 раза, а сам плод способен довольно активно передвигать конечностями. Но на более ранних циклах развития активность головного мозга почти не различается во время сна и бодрствования, поэтому медикам и будущим родителям во время исследований было совершенно неясно, спит ли еще не рожденный ребенок или он просто не активен. В итоге у ученых появились новые данные, проливающие свет на природу сна. Им удалось доказать, что циклы сна и бодрствования, во-первых, меняются с ростом зародыша, а во-вторых, они не наступают быстро и между ними есть промежуточные состояния по 5-10 минут. Сон не возникает неожиданно в моменты отдыха мозга. Сон и его течение-это активные и регулируемые процессы, в момент которых происходит развитие нейронов головного мозга.

Неожиданные выводы сделала также группа американских ученых под руководством Мишель Лампл из Университета Эмори. Оказывается, после хорошего, здорового сна ребенок просыпается подросшим. Скорость роста зависит от продолжительности сна и количества раз, когда малыш ложится спать в течение суток. Более того, во время сна дети не только растут, но и прибавляют в весе. Ни пол, ни грудное вскармливание не влияют на общую продолжительность сна. Такие выводы были сделаны на основании наблюдения за 23 детьми с 4-месячного возраста до достижения ими полутора лет.

Как известно, существует два типа сна: «быстрый» сон со сновидениями и «медленный» сон без сновидений. А также он состоит из нескольких фаз: начало сна (период засыпания), поверхностный сон, глубокий сон, которые, в свою очередь, могут чередоваться до 4–6 раз, и окончательное пробуждение. Это чередование периодов поверхностного и глубокого сна происходит каждые несколько часов, в результате за ночь взрослый человек проводит около 80 % в глубоком сне и примерно 20 % – в поверхностном. А вот у новорожденного все наоборот, причем фаза глубокого медленного сна наступает не сразу после засыпания, а лишь спустя 20–30 минут.

Сон младенца неоднороден, поэтому поверхностный сон его составляет около 80 % от всего времени сна, так как еще не сформировались внутренние биологические часы. В ходе такого «быстрого» сна могут наблюдаться сосательные движения, легкие гримасы, вздрагивания, стоны, улыбки. И только пятую часть времени ребенок может спать глубоко, как в поговорке: «спит, как младенец».

У новорожденных циклы глубокого сна значительно короче, а циклы поверхностного сна, наоборот, продолжительнее, поэтому их сон более чуток, чем у взрослых. От этого они способны легко пробуждаться, особенно когда испытывают различные ощущения какого-либо дискомфорта, наиболее значимое из которых – голод, а также мокрые пеленки, инфантильные кишечные колики. Поэтому после засыпания сон может легко прерваться из-за малейшего шума или прикосновения. Если вы, убаюкав кроху, захотите заняться своими делами, подождите, пока не увидите, что мышцы лица у него расслабились, кулачки разжались и малыш наконец-то погрузился в глубокий сон.