Гармоничные роды – здоровые дети

В течение дня имейте рядом флакон с водой и первое время приучайте себя пить воду по несколько глотков каждые 15–20 минут. Организму потребуется некоторое время, чтобы перестроиться на новый режим работы. Зато когда это случится, вы почувствуете необыкновенный прилив сил и бодрости, уйдут отёки, уменьшатся головные боли, исчезнет усталость, меньше будет беспокоить дискомфорт в теле и улучшится настроение.

Беременность и болезни

Игнатьева Татьяна

Беременность, в большинстве случаев, оказывает оздоравливающий эффект на организм женщины. Во время беременности женщина становится более устойчивой к заболеваниям. Часто даже исчезают хронические заболевания. В это время Природа делает всё, чтобы сохранить зарождающуюся жизнь.

Более того, считается, что именно с первой беременностью завершается формирование женского организма и он входит в полную силу своего расцвета.

В организме женщины активизируется дополнительный потенциал. Все её органы и системы работают в более мощном режиме. Обмен веществ становится более интенсивным. Многие заболевания, в том числе инфекционной природы, обходят беременную женщину стороной. Но некоторые инфекционные болезни, особенно в первом триместре, могут оказать неблагоприятное влияние на развитие ребёнка (краснуха, таксоплазмоз, герпес, грипп и пр.).

Поэтому не следует легкомысленно относиться к своему здоровью, считая, что инфекция просто «сгорит» при интенсивном обмене веществ. Необходимо выполнять некоторые процедуры и соблюдать правила безопасности, позволяющие предупредить возможные инфекционные заболевания.

Эмоциональный фон. Помните, что болезнь – это реакция организма на ваше собственное поведение, а основой вашего здоровья и долголетия является ваша человеческая этика. Человеческая этика основана на Любви, позитивном мировосприятии, уважении к себе и окружающим. Поэтому беременным женщинам категорически запрещается :

• чувствовать себя несчастной, слабой и больной, т. е. «хрустальной вазой», которой вообще нельзя напрягаться;

• быть в плохом настроении, допускать мрачные мысли, думать о мщении, предъявлять бесконечные претензии окружающим и жалеть себя;

• злиться, сквернословить, завидовать, обижаться, ссориться и клеветать.

Беременным женщинам необходимо:

• культивировать светлое и радостное настроение, ощущение счастья и полноты жизни;

• видеть во всём красоту и гармонию;

• понимать, что беременность – это не болезнь, а счастье, данное Богом.

• соблюдать режим дня;

• правильно и рационально питаться;

• заниматься физическими упражнениями;

• больше времени проводить на свежем воздухе.

Все эти элементарные меры повысят сопротивляемость вашего организма к заболеваниям и будут способствовать более благоприятному протеканию беременности.

Бели вдруг у вас недуг…

Игнатьева Татьяна