Читаем Гармония Плюс полностью

Гармония Плюс

Дорогие мои друзья! Я, Вика Михайлова, предлагаю Вам сборник уникальных практик медитации, релаксации и аутотренинга, разработанных лично мной. Благодаря этим практикам Вы значительно улучшите самочувствие и окрепнете духом; счастье, любовь и богатство охотно придут в Ваш дом.

Виктория Михайлова

Личная эффективность / Образование и наука18+

   Диск первый

 „Путешествие по России”

   Классическая, церковная и народная музыка в сочетании с любимыми звуками нашей Родины.

   Медитация для всех

Дорогие друзья!

   Вам предоставляется уникальная возможность познакомиться с одной из самых замечательных по своим исцеляющим свойствам композицией.

   Я, Вика Михайлова, разработала ее специально для Вас, собрав наиболее близкие звуки нашей любимой Родины, веселые напевы бубенцов русской тройки, торжественный звон колоколов, беззаботное пение птиц в лесу, очаровывавший шум морского прибоя.

   Легкая задушевная музыка поможет вам расслабиться, насладиться красотой своего внутреннего мира, почувствовать себя здоровыми и счастливыми.

   Запись на диске

   Вступление (20 секунд тишины), затем каждый звуковой этап идет в начале по нарастающей, затем наоборот утихает. Все звуки мягкие и спокойные. Звучание ясное, легкое и ровное. И так на протяжении всех этапов.

   Первыми колокольчики русской тройки лошадей (3,5 минуты). Затем 10 секунд полной тишины.

   Звучит приятная чистая классическая мелодия, близкая к народной (около 5 минут, затем 10 секунд тишина).

   Торжественный церковный колокольный звон. Не очень громко (3,5 минуты, затем 10 секунд тишина).

   Опять по нарастающей звучит мелодия. Церковное православное пение (священника, а также женские и детские голоса), ( 6-7 минут). Затем 20 секунд тишина.

   Шум летнего леса, пение птиц (соловей, кукушка, глухарь др. звуки природы), (около 5 минут, затем 10 секунд тишина).

   Современный инструментальный ансамбль. Чистые, красивые звуки (5 минут, затем 10 секунд тишина).

   Спокойные звуки моря, чайки ‚ дельфины, радостные детские голоса и т.д. т.п. (5 минут, затем 10 секунд тишина).

   Легкая классическая музыка, близкая к работам Шопена (преобладает пианино). Мелодия длится 4 минуты, затем полная тишина.

   Диск второй 

«Легкий бриз»

   Окунитесь в безграничный мир изобилия и любви

   Для индивидуальных и групповых занятий

   Запись на обложке:

   Друзья мои!

   Я, Вика Михайлова, предлагаю Вашему вниманию одну из самых эффективных и полезных методик.

   С помощью релаксации вы станете более спокойными и энергичными, быстро и легко восстановите свои силы, откроете в себе новые таланты и ресурсы.

   Регулярные занятия помогут Вам найти свой неповторимый путь к здоровью, успеху и любви.

   1.Вступление:

   а) шум моря (около 2-х минут), (цель – подготовить клиента к дальнейшей оздоровительной программе). Чайки, дельфины, детские голоса, как будто близко пляж с отдыхающими,

   б) затем идет речь автора (звуки моря делаем тише и говорим:

– Дорогие друзья мои! Сейчас у нас с Вами есть уникальная возможность отдохнуть, расслабиться, снять психическое и физическое напряжение. А также просто получить удовольствие от красивых мелодий и чарующих звуков прибоя.

   (Легкая музыка по нарастающей, затем по убывающей около 2-х минут, затем 30 секунд звуки моря).

   2. Рекомендация к правильному расслаблению:

– Рекомендую Вам для полного оздоровительного эффекта создать максимально комфортные условия, где Вам будет тепло, спокойно и уютно.

Похожие книги

Хватит мечтать, займись делом!
Хватит мечтать, займись делом!

Работа мечты – дело, которое любишь и которое приносит тебе серьезный доход. Многие грезят о ней, но похвастаться такой работой могут единицы. Кто же эти счастливчики? Те, кто постоянно пробует новое, не останавливаясь на достигнутом и, переходя с места на место в поисках лучшего, или те, кто старается досконально овладеть профессиональными навыками? Что является ключом к успеху – стремление к своей мечте или профессионализм? Автор книги Кэл Ньюпорт, ученый и автор нескольких бестселлеров о тонкостях личностной мотивации, увлекательно, с юмором, подкрепляя свои доводы результатами серьезных научных исследований, убеждает нас: гораздо перспективнее на время забыть о будущих великих достижениях, рискуя остаться ни с чем, и действовать наверняка, осваивая дело, которым вы уже занимаетесь.

Кэл Ньюпорт

Деловая литература / Личные финансы / Поиск работы, карьера / Зарубежная деловая литература / Личная эффективность
Договаривайся, а не говори. Техники управляемых переговоров
Договаривайся, а не говори. Техники управляемых переговоров

Данная книга — для всех, кто устал от взаимных претензий и манипуляций, для всех, кто не выносит неточностей, оплошностей и помарок в собственных переговорах, кто готов договариваться на разумных и действительно выгодных для обеих сторон условиях, для тех, кто созрел стоять за штурвалом, управлять процессами переговоров и помогать в этом своим партнерам, добиваться взаимной выгоды даже в самых сложных или конфликтных ситуациях, сохраняя и приобретая достоинство, выгоды, репутацию, долгосрочные партнерства. Книгу создал авторский коллектив, в котором каждый ведет переговоры в бизнесе, политике, образовании уже более 8, 13, 20 лет, и поэтому вложили сюда много своего опыта и частицу души.

Александра Михайловна Пожарская , Александра Пожарская , Геннадий Горбачев , Геннадий Константинович Горбачев , Руслан Хоменко

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука