Ген мозга

По данным различных исследований, проведенных независимо друг от друга, вклад наследственности в интеллект составляет 50–80 %. Лишь оставшиеся 20–50 % определяется средой. Это, конечно, очень мало, с точки зрения оптимистов, считавших, что интеллект определяется средой и обучением на все 100 %. Но не вполне правы оказались и психологи начала прошлого века – наследственность тоже не определяет интеллект целиком и полностью. Примерно в середине ХХ века появились тесты другого типа – тесты творческих способностей. И картина оказалась прямо противоположной: на 80 % творческие способности определяются обучением и воспитанием, а наследственностью – всего на 20 %. Но в любом случае (даже если новые тесты скоро покажут, что и это процентное соотношение ошибочно) выходит, что если постараться, то и IQ и EQ подтянуть можно.

Неврологи используют для описания способности мозга к изменениям особый термин – пластичность. Когда ваш мозг создает новые связи, это чем-то напоминает рост ваших бицепсов вследствие того, что вы начинаете заниматься со штангой по нескольку раз в неделю. По мере того как вы будете повышать свой интеллект, миллиарды микроскопических нейронов будут прокладывать себе дорогу между рациональным и эмоциональным центрами вашего мозга, образуя все новые отростки, тянущиеся к другим клеткам. Внешне это напоминает чем-то рост новых ветвей на дереве. Каждая клетка способна создать до 15 000 связей с соседями. Цепная реакция роста позволяет мысленной дорожке, связанной с тем или иным поведением, стать еще шире, а это, в свою очередь, позволяет задействовать в будущем все новые ресурсы и развивать ум.

Как посоветовал мне академик Васильев, для тренировки мозгов лучше всего каждый день решать хотя бы одну математическую задачку или задачу на логику или собирать кубик Рубика – с каждый разом все быстрее. И еще ученый, как вы помните, посоветовал читать книги. Лучше классику. Определите для себя ежедневный объем – 10 или 50 страниц в день. И потратьте на чтение не десять минут, а полчаса. А вот что касается кроссвордов и компьютерных игр, то, повторимся, они вряд ли помогут.

В последнее время все больше исследователей приходят к выводу: развивающие игры являются пустой тратой времени и совершенно не повышают IQ. Так, за последние пять лет появилось обилие «развивающих» компьютерных игр, в аннотации к которым говорится, что они «повышают интеллект» и позволяют «сохранять мозг молодым». В этой связи руководство научно-популярной программы «Bang Goes The Theory», выходящей на телеканале BBC One, предложило ученым провести исследование, которое должно было определить, насколько эти игры действительно развивают мозг и улучшают такие способности человека, как память, логика, пространственное воображение. Исследование возглавил Эндрю Оуэн, ведущий специалист по исследованию мозговой деятельности Кембриджа. В эксперименте приняли участие 11 430 человек в возрасте от 18 до 60 лет.

Перед началом эксперимента каждый участник прошел тест на оценку уровня интеллекта. Тесты были разработаны при участии британских ученых из Медицинского исследовательского совета и Общества борьбы с болезнью Альцгеймера. Затем испытуемые в течение шести недель, каждый день, хотя бы по десять минут «развивали мозг», играя в специально разработанные интеллектуальные игры на специальной страничке на сайте BBC.

Всего участники эксперимента могли играть в двенадцать игр, половина из которых требуют таких способностей мозга, как планирование, решение задач и анализ, а другие шесть – кратковременной памяти, внимания, знания математики и интерпретации визуальной информации. По этим признакам все «играющие» участники эксперимента были разделены на две группы.

По истечении шести недель испытуемый вновь проходил тест на оценку IQ. В контрольной группе были участники, которые в течение шести недель просто искали информацию в Интернете, а не играли в развивающие интеллектуальные игры.

Комментируя результаты исследования, его руководитель Эдриан Оуэн заявил, что они «получились четкими»:

– По полученной статистике, нет никаких существенных различий в развитии интеллекта у тех, кто играл в наши развивающие игры, и тех, кто в то же самое время просто сидел в Интернете. То есть никакого повышения своего IQ участники эксперимента не получили.

Ученые проверили и результативность разгадывания кроссвордов. В их пользе для развития интеллекта, к примеру, усомнился профессор кафедры прикладной психологии Университета в Торонто (Канада) Кейт Станович. По его мнению (см. «КП» за 18.01.2010 и на сайте www.kp.ru), разгадывание разного рода головоломок полезно лишь для повышения энциклопедичности знаний. Однако для жизни – если вы, конечно, не член клуба «Что? Где? Когда?» или не фанат телепередачи «Кто хочет стать миллионером?», эти знания редко бывают пригодны.