Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин

Еще одна сотрудница пробежала «десятку» на соревнованиях. Мои объемы даже до нее не доходили. Мне стало неловко, я – директор офиса, а ничего подобного не делаю.

Я решила посвятить бегу большее внимание, нежели прежде. И тоже осмелиться на марафон. Но как это сделать? Я точно помнила фразу из «Алисы в Стране чудес»: «Если хочешь куда-нибудь попасть, нужно бежать в два раза быстрее». А куда быстрее? Тут подходит ко мне Оля и говорит: «Все совсем наоборот. Ты слишком быстро бегаешь, поэтому быстро теряешь силы. А тебе их нужно экономить и равномерно распределять на маршруте. Тогда ты добежишь».

Ах вот оно в чем дело! Оказывается, чтобы достичь финиша заветной дистанции, нужно делать все наоборот – бежать в два раза медленнее.

С 2014 года я начала усиленные тренировки. Это уже были объемные пробежки. И в 2017 году я, следуя советам Оли, пробежала свой первый марафон. Оказалось, что она была права. Но, даже сделав все правильно, поняла, что легко мне это не далось.

Тем не менее привычка бегать объемы изменила и мое собственное отношение к бегу. Нет, я не стала любить его меньше – наоборот: он начал мне безумно нравиться. Обязательные пробежки я ввела и в офисе для сотрудников. К тому же мы всем клубом ежегодно участвуем в ультратрейлах в Крыму, которые организует наш гид и по совместительству профессиональный бегун Артем Ростовцев. Можно участвовать в четырехдневном забеге на 100 километров, можно выбрать однодневный забег. На все четыре я пока не решилась, а вот Оля бежала, и не раз.

Бег – отличная подготовка к горам, в частности, он значительно повышает выносливость организма. Тем более когда ограничен в наличии гор, как в Москве. Несмотря на то что некоторые считают бег не очень полезным для коленных суставов, так как на их долю выпадает дополнительная сильная нагрузка, мои колени вообще перестали болеть на спуске с вершин. А до этого я всегда мучилась, так как спуски бывают длинными и очень изнурительными. Идешь на грани сил, и мотивация на нуле, а тут еще и боли в коленях. Но я нашла отличный способ от них избавиться.

21. Директор клуба «7 вершин»

Помимо того что я руковожу группами на горных маршрутах и восхождениях, я по совместительству являюсь исполнительным директором клуба «7 вершин». Сначала компанией в большей степени руководил Саша, а я была его помощником. Когда Саша уезжал в экспедиции, я оставалась одна. Сотрудники нормально воспринимали смену руководства, и, поскольку Саша уезжал все чаще и чаще, вся организационная работа легла на меня.

У меня скорее оперативное управление – поездками, графиками и прочим. Что-то глобальное – смена структуры и мотивации, планы по развитию компании – этими вопросами больше занимается Саша в перерывах между своими экспедициями. То есть он как закройщик компании, а я больше сшиваю по его лекалам, активно участвую в повседневном рабочем процессе, больше общаюсь с людьми, больше знаю, где какая программа и кто куда едет.

Бег – отличная подготовка к горам, в частности, он значительно повышает выносливость организма. Тем более когда ограничен в наличии гор.

Мне нравится организовывать совместные выезды сотрудников, несколько лет подряд мы выезжали в Крым, в октябре 2022 года мы съездили в Архыз. То есть мне больше нравится называть себя не директором, а тим-менеджером клуба. Мне кажется, что эти поездки сильно сплачивают коллектив, тем более что все едут с большой охотой и нет никакого прессинга со стороны руководства. Мне нравится наблюдать за людьми, которым, в свою очередь, нравится работать в коллективе, и они друг другу действительно помогают. И работают не просто из-за зарплаты или карьерного роста, а именно потому что им интересен сам процесс работы. И мне самой это приносит наибольшее удовольствие.