Читаем Гимнастика для внутренних органов полностью

Сняв компресс (настой смывать не нужно), легкими, не сдвигающими кожу движениями смажьте пенис массажным маслом. Затем наденьте на пенис эластичное кольцо и прокатывайте его взад-вперед до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла. Выполняйте упражнение ежедневно в течение 15–20 дней.


Упражнение 4

Подготовьте резиновую перчатку и вазелин. Лягте на правый бок, колени подтяните к груди или примите коленно-локтевую позу с легким прогибом спины, чтобы мышцы тазового дна расслабились и легче было достичь пальцем верхнего полюса предстательной железы. Большой палец правой руки, одетой в перчатку и смазанной вазелином, введите в задний проход. На глубине 4–5 см от входа через стенку прямой кишки нащупайте нижний полюс предстательной железы. Находить места, нуждающиеся в массаже, вам поможет болезненность, а также уплотнения.

С помощью большого пальца линейными движениями плавно массируйте уплотненные участки или просто надавливайте на них и отпускайте. Продолжайте массаж в течение минуты. Заканчивайте его плавным надавливанием на область центральной борозды в направлении сверху вниз.

На протяжении первой недели выполняйте упражнение каждый день, на следующей неделе — через день, затем — через 2 дня и так по убывающей.

Это упражнение помогает при простатите и способствует повышению потенции. Особенно хорошо оно действует в комплексе с предыдущими массажными приемами.

Помните, что это упражнение нельзя выполнять при острых воспалительных процессах, свежих послеоперационных ранах, инфекционных заболеваниях, тромбофлебите. Поэтому, прежде чем приступать к занятиям, обязательно пройдите медицинское обследование и убедитесь, что никаких противопоказаний у вас нет. Лучше всего дополнительно проконсультироваться с терапевтом.


Упражнение при отеке яичка

Легкими поглаживающими и растирающими движениями массируйте верхний полюс яичка. От верхнего полюса продвигайтесь до пахового кольца, совершая круговые движения. Потом надавливающими движениями массируйте придаток в направлении от его головки к хвосту. После этого массируйте семенной канатик в течение 2 минут. Упражнение выполняйте ежедневно по мере необходимости.

Все эти упражнения высокоэффективны, особенно в сочетании с массажем других внутренних органов. Занимаясь комплексно, вы, во-первых, регулируете работу всего организма и, во-вторых, непосредственно решаете проблемы репродуктивной системы.


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА


Наш организм поистине поразителен. Чем больше узнаю о его строении, о различных системах органов и об их взаимодействии, тем сильнее восхищаюсь замыслом творца. Человеческое тело ежедневно подвергается бесчисленным опасностям, о большинстве из которых мы даже не догадываемся. Тем не менее наш, на первый взгляд, такой хрупкий организм обладает невероятной способностью к развитию и самовосстановлению и умеет приспосабливаться к разным условиям существования. Мудрая природа заранее позаботилась об этом и наделила человека специальными системами, главное предназначение которых — охранять все остальные органы от неблагоприятных воздействий.

Одна из таких сложнейших, но необходимых систем — иммунная система, которая призвана защищать организм от чужеродного влияния: бактерий, вирусов, вырабатываемых ими токсинов и т. д. Иммунная система обороняет человека как от внешних угроз, так и от внутренних.

Иммунитет словно пограничник, которому каждая клетка должна доказать, что она принадлежит этому организму и не собирается причинять ему вред. Иммунная система в состоянии выявлять поврежденные, инфицированные, раковые клетки и успешно бороться с ними.

К иммунной системе относится множество разнородных элементов: вилочковая железа, костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и др., которые могли бы существовать отдельно, но объединились в своеобразный дружественный союз, чья основная цель — производство лимфоцитов.

Каждый из перечисленных органов выполняет свою задачу. Так, в селезенке происходит синтез антител. Лимфатические узлы контролируют соответствующие участки организма и осуществляют быстрое реагирование на возможное вторжение чужеродных объектов. Лимфоциты продвигаются с током крови и лимфы. Кроме того, лимфа участвует в очищении всех органов и тканей.

Однако защитные системы не ограничиваются вышеназванными органами. Например, здоровые и неповрежденные кожа и слизистые оболочки препятствуют проникновению внутрь организма большинства микроорганизмов. Молочная кислота пота и секрет сальных желез оказывают бактерицидное действие. Слезы защищают глаза, слюна — слизистую рта а соляная кислота — стенки желудка. Естественная микрофлора желудочно-кишечного тракта успешно уничтожает болезнетворные микробы, поступающие с едой. Моча обладает повышенной кислотностью — немногие микроорганизмы способны выжить в такой среде.


ПРИМЕЧАНИЕ

Перейти на страницу:

Все книги серии Семейный доктор

Кинезитерапия суставов и позвоночника
Кинезитерапия суставов и позвоночника

Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры.Кинезитерапия по методу С. М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат – позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, здоровье же – труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо – это вы сами!Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Леонид Витальевич Рудницкий , Людмила Рудницкая

Здоровье
Единственная правда об астме
Единственная правда об астме

Уникальные новые сведения о природе, механизме и излечении астмы от автора бестселлера «Исцеление от астмы» Марка Яковлевича Жолондза!Автор раскрывает загадку «неизлечимости» астмы и подтверждает возможность избавления от этого заболевания. В книге даны подробные описания всех процессов, приводящих к исцелению. Приводится объяснение внезапной смерти больных в результате интенсивного бронхорасширения как следствия неправильного лечения. Впервые описывается болезнь, имитирующая астму, и говорится о недопустимости применения ионизаторов воздуха при этом заболевании.Автор предлагает свой уникальный метод исцеления от астмы, который он разрабатывал в течение двадцати четырех лет и который помог многим больным навсегда расстаться с этим тяжелым недугом.

Марк Жолондз , Марк Яковлевич Жолондз

Альтернативная медицина / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика
Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика

Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия образования новых межпозвоночных грыж.Методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает успешно справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторский метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях. Практикующий врач Алексей Садов сделал его абсолютно доступным, адаптировав для домашних условий. Теперь вам не придется делать операцию, платить деньги за тренировки и ездить на занятия через весь город – грыжу позвоночника и многие другие заболевания вы сможете излечить дома.

Алексей Викторович Садов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов
Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов

Большая компьютерная энциклопедия является удобным и грамотным справочником по использованию современных компьютерных программ и языков. В книгу включено более 2600 английских и русских терминов и понятий. Справочник операционных систем и программирования познакомит вас с пятью самыми популярными компьютерными языками и тринадцатью операционными системами. Справочник по «горячим клавишам» содержит все самые последние обновленные данные для семи популярных программ, а справочник компьютерного сленга состоит почти из 700 терминов, которые помогут вам ориентироваться в компьютерном мире. Эта книга станет для вас незаменимым помощником и поможет получить новые знания.

Аурика Луковкина

Здоровье / Медицина / Прочая научная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука