Гимнастика гипербореев

В том, что космические объекты воздействуют на природу нашей планеты и на людей, живущих на ней, ни у кого нет сомнений. Такое воздействие многообразно и может быть совершенно неожиданным, непредсказуемым. Например, вспомним, как недавно Юпитер защитил нашу планету от метеоритного дождя. Если бы не эта большая планета, принявшая весь удар на себя, часть осколков упала бы на Землю. Последствия такой метеоритной бомбардировки даже трудно себе представить.

Мы должны учитывать эту непредсказуемость космического воздействия на нашу планету и быть готовыми к возможным реакциям нашего организма на это воздействие. Двигательная телесная волна поможет вам и в этом.

Глава 4. Осанка

Прежде чем браться за выполнение упражнений Системы целостного волнового движения, нам с вами еще предстоит знакомство с базовыми положениями, без знания которых вы или просто не получите оздоровительного эффекта от занятий, или нанесете себе значительный вред. Итак, начнем с осанки. Осанкой принято называть привычное вертикальное положение, характерное для непринужденно стоящего человека, которое он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Основная стойка в Системе целостного волнового движения по многим показателям близка к стойке российских солдат, которую ввел в армии А. В. Суворов. Известно, что Александр Васильевич был полководцем разумным, проявлявшим заботу о солдате, всегда находившим оптимальные решения в самых сложных ситуациях. Итак, стойка Суворова такова: спина прямая, плечи опущены, живот втянут, опора переносится на переднюю часть стопы, так, чтобы пятки легко отрывались от земли. При этом в работу включаются разгибательные мышцы позвоночника. Совпадение основной позы Системы целостного волнового движения и стойки Суворова - добрый знак. Кроме того, используют и «стойку Аполлона», сходную с положением армейской команды «вольно»: тяжесть тела переносится на одну ногу, другая согнута в колене, вес тела сосредоточивается на мизинце стопы.

Нарушения осанки

, , .

. , . , . , , .

: , , . , , , . , , , , - , , . . .

(боковой) (лицевой) .

, S-образного.

:

•   - (прогиба«горба») (выпячивание);

•   (тотальный) - ;

•   ;

•   ;

•  .

, , , , , . («поза»).

, , , , , , , .

:

•   - , (грудной, , , );

•   - (грудная, ).