Гипертония. Самые эффективные методы лечения

В нелегкой борьбе с сигаретой рекомендуется использовать элементы аутотренинга с введением специальных формул: «Прекратив курение, я подарил себе пять-шесть лет полноценной жизни», «Бросив курить, я почувствовал прилив здоровья» и т. п. Следует избегать ситуаций, провоцирующих курение. Иногда, если вредная привычка пустила особенно глубокие корни, приходится прибегать и к врачебной помощи. Лекарственная терапия курения условно может быть разделена на аверсионную и заместительную. Цель первой – выработать отвращение к табаку, для чего используются различные горькие или рвотные растительные средства, полоскание рта перед закуриванием сигарет. Заместительная терапия позволяет снять симптомы никотиновой абстиненции путем введения в организм веществ, сходных по действию с никотином, но лишенных его вредных свойств (лобелин, цитизин), или малых доз никотина (жевательные резинки «Никоретте», пластыри, пластинки).

Вспомогательная терапия (седативные, снотворные и другие психотропные средства, а также витаминотерапия) назначается для снятия невротических расстройств, нарушений сна и снижения работоспособности, часто сопровождающих отказ от курения. Большинство курильщиков свое нежелание бросить курить объясняют тем, что опасаются прибавить в весе. Этого нежелательного для многих явления можно избежать, если следовать некоторым несложным диетическим советам: избегать переедания и соблюдать основы рационального питания. Так, физиологическое равновесие у курильщика восстановится быстрее при употреблении продуктов, содержащих витамины С, В1, В12, РР, А, Е, а также свежих овощей и фруктов, бобов, минеральных вод и соков.

Принудить себя избавиться от сигареты могут очень немногие. Методик для бросающих курить достаточно – выбирайте подходящую. Если есть желание сохранить здоровье, проявить милосердие к своему сердцу и сосудам – тяга к курению пропадет и сама собой.

И надо сохранять положительный психоэмоциональный настрой?..

«Важней всего погода в доме». Это не просто фраза из песни, а непреложная истина, важная и для профилактики гипертонии. Мы уже говорили, что пусковой механизм, причина гипертонии – нервы. Значит, вполне в силах каждого из нас поработать над созданием безопасной «погоды» для своих близких. Теплая и солнечная домашняя атмосфера даже больному человеку помогает избежать обострений гипертонической болезни, что уж говорить о том, что лучшая профилактика гипертонии, как и всех сердечных заболеваний, – любящая семья и любимая работа. Это часто становится и решающим фактором в выздоровлении больного. Хотя, к сожалению, верно и обратное: напряженная обстановка дома и работа через силу даже здорового в принципе человека способны за несколько лет сделать гипертоником, причем не в легкой форме.

Отсюда вывод, простой и определенный: счастливые люди редко страдают гипертонией в тяжелых формах. Даже при плохой наследственности. Делайте счастливыми ваших любимых и близких, они ответят вам тем же, и лучшей профилактики гипертонической болезни не существует в природе!

Итак, здоровый образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе, регулярные профилактические осмотры у кардиолога – вот и вся профилактика гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Живите долго и счастливо!

15 ИСТОРИЙ ОДНОЙ БОЛЕЗНИ

Вы были у врача не один раз, и диагноз сомнений не оставляет: гипертоническая болезнь, которая, как известно, лечится, но полному излечению не поддается.

Однако не стоит впадать в уныние и считать себя человеком конченым. Гипертония – болезнь вполне управляемая. Из опасного врага она может превратиться в ненавязчивую попутчицу, если заключить с ней «договор о ненападении».

В этой книге собрано 15 историй, рассказанных реальными людьми на страницах таких популярных изданий, как «Будь здоров!», «Домашний доктор», «Здоровье в письмах», «Лечебные письма». Авторы сумели преодолеть недуг, используя для борьбы с ним весьма незамысловатые средства. Вы тоже сможете поправить здоровье. Стоит лишь захотеть.

История первая. Мед, коньяк и лимоны

Мне 66 лет. Гипертония наблюдается с юношеского возраста, сравнительно в легкой форме. Но к 50 годам она усилилась. Среднее давление стало 160/120, а в периоды обострения верхнее давление доходило до 210. Лекарства категорически не помогали.

Невольно стал интересоваться народными методами, тем более что начались гипертонические кризы – я стал терять сознание прямо на улице.

В начале прошлого года стал применять состав: сок алоэ, мед, коньяк, лимоны. Пил по предложенной инструкции 12 дней. На 13-й день мой организм сработал: стало выходить большое количество жидкости в течение нескольких дней. Давление пошло на снижение.

В больнице, куда я попал с диагнозом «хронический панкреатит», мне измеряли артериальное давление в течение трех недель – 110/70, 120/80. Для моего возраста весьма похвальные показатели.