Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Эксперименты В. Райкова доказали, что при гипнозе и медитации повышается температура правого полушария человеческого мозга. То же самое происходит в процессе работы художника, писателя, композитора…

Следовательно, есть какая-то общая основа в гипнозе, магии, медитации и искусстве. По-видимому, это способность человека создавать и воспринимать образы. Преподаватели одного из театральных московских вузов, например, считают, что чем гипнабельнее их студент, тем он талантливее.

Образы могут возникать спонтанно. Но нередко их требуется создавать. Как же это делать?

Существует только один путь — медитативный. Для этого надо расслабить тело, успокоить сердце и душу, остановить мысли, превратить сознание в чистый лист бумаги. Затем тренироваться, переходя от простого к сложному. Начинать нужно с однотонного образа — чистого неба, зеленого луга, заснеженного поля, красного занавеса… Потом переходить к комбинированным образам.

Объектом Гончарова в Токио был мужчина лет 45, крепкого сложения со здоровой психикой и, кстати, известный человек.

Гончаров представил его в виде ребенка, играющего в песочнице. Это блестяще удалось. Когда ему дали микрофон, японец тонким голоском пел детские песенки. С закрытыми глазами нарисовал кошку. Взглянув на рисунок, Гончаров с трудом сдержал смех: у кошки были узкие глаза. (Впоследствии эту деталь Гончаров счел своей недоработкой — он должен был внушить, чтобы подопытный нарисовал кошку с нормальными глазами.)

Современная электронная аппаратура зафиксировала у подопытного давление, содержание гемоглобина и другое в пределах, соответствующих детскому возрасту.

Внушение, произведенное Гончаровым, оказалось настолько сильным, что и несколько лет спустя эти показатели были на уровне человека намного моложе его реального возраста.

Зыбка и невидима граница между созданными образами и мечтами. Нет между ними существенного различия. — Последние, может быть, несколько поэтичнее и отражают наиболее сокровенные чаяния человека.

Значит ли это, что не стоит тратить время на мечты, и направить всю энергию на действительность? Ведь к слову «мечты» часто прикладывается эпитет «бесплодные». Гончаров считает, что мечтать необходимо и полезно.

Мечты рано или поздно сбываются. Они проекция материальных вещей и явлений. Из невидимого мира они переходят в мир осязаемый с фатальной неизбежностью. Даже самые смелые, безумные, невероятные мечты обязательно сбываются.

Если это не происходит сейчас, в сию минуту, не следует отчаиваться. Надо насыщать мечты энергией действия, осознанного или бессознательного, и ждать. В первую очередь они материализуются у верящих и терпеливых.

Гончаров, например, в далеком детстве мечтал о золотых ключах. Он не знал их назначения, но был очарован этим красивым образом, неизвестно почему возникшем в сознании. Прошло много лет и однажды ему принесли золотые ключи из детской мечты — ключи от «кадиллака», полученного в дар за уникальное достижение в борьбе с недугом.

Поэтому Гончаров призывает своих учеников, не привязываясь к вещам, стремиться получать материальные доказательства своей по-новому организованной психической деятельности.

— Мечты должны быть реализованы, — говорит он всем слушателям Школы.

Прошло несколько месяцев после разговора Гончарова с Валерием и обращенных к нему слов на одном из занятий.

Валерий пришел в школу с сияющими глазами.

— Поздравьте меня, — сказал он. — Отныне я аспирант.

Он произнес название престижного учебного заведения.

— Поздравляю, — искренне оказал Гончаров. — Как вам это удалось? Простым смертным, как я знаю, путь туда заказан.

А мне удалось миновать конкурс кошельков и связей. Я вводил себя в медитативное состояние и представлял, как берут мой экзаменационный лист с отличными оценками и зачисляют. Председатель приемной комиссии говорит: «Этого парня надо взять. Он — будущая наша гордость!» Так и сбылась моя самая главная мечта последних лет.

— А если бы не зачислили?

— Поступал бы в подобную академию. Или на следующий год сюда же. Не стоит привязываться к вещам.

Почему алкоголику являются черти, а не слоны?

— Закройте, пожалуйста, глаза и повторяйте мысленно за мной «Я расслабляюсь и успокаиваюсь… Мои мышцы расслабились… Очень хорошо расслабились», — попросил однажды Гончаров своих слушателей. Они проходили курсы первой ступени в его школе.

— Я понимаю, что здесь вам сидеть не совсем удобно, продолжал он. — Тогда подумайте о том, что через несколько часов вы будете дома. Там, в спокойной и уютной обстановке, вы повторите это занятие. Мысль об этом сейчас вам очень поможет.

Далее спокойным, монотонным голосом Гончаров произносил обычные формулы внушения по классической схеме аутотренинга: вызывание релаксации, тяжести, тепла… Особо просил акцентировать внимание на состоянии покоя и невозмутимости.

Он предложил слушателям занять место на дне лодки, мерно покачивающейся на волнах реки и влекомой её течением. Затем говорил следующее: