Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

И сил, и времени для этого самого земного и радостного бытия достанет, если вы отважно и благополучно, самостоятельно и осознанно снимете свою старую кожу (прекратите путать себя и роли, которые вы играете) и перейдете из армии манипуляторов (хитрых пользователей) в отряд актуализаторов (сотворчествующих жизни и Высшему Разуму).

Мысль человека должна быть постоянно: 1) напряжена (осознание) и 2) направлена (в нравственную сторону). Это и означает жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, присутствовать при жизни, сотворчествовать ей, самоосуществляться и быть принципиально взрослым человеком. При отсутствии постоянного сознательного осмысления происходящего с позиций нравственности картина мира крайне извращается и запутывается. Как следствие, извращается и запутывается жизнь человека. Разумеется, полное отсутствие инфантильности — это идеал.

Люди, способные к нравственному осознанию, — природные духовные лидеры.

В таких людях общество особенно нуждается в эпоху перемен, когда наступают времена зомби (имитаторов живого) и в общественной жизни преобладают слепки схем былого или надуманного грядущего. Для общественного прогресса жизненно необходимо, чтобы человек мужественно, осознанно, прямо смотрел на происходящее и подлинно ЖИЛ. Необходимо, чтобы человек активно и неуклонно прорастал из своего страха в Человека.

Здоровье начинается с любви к себе (осознания уникальности и ценности своего «Я», речь совсем не об эгоцентризме и эгоизме) и действенной заботы о себе (физическая активность, чистые воздух, вода и пища, нравственное поведение). Ведь знать истину и жить по ее принципам — разные вещи.

Ваш возраст — время праздника и подлинного возвращения к себе, любимой.

Так празднуйте! От всей души, от всего сердца поздравляю вас.

Как продлить молодость

Правила для сохранения молодости и привлекательности

О том, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее, мечтает любая женщина. Для этого вовсе не обязательно немедленно бежать к пластическому хирургу! Ощущение молодости и красоты складывается из таких деталей, как свежий цвет лица, подтянутая фигура, нежная ухоженная кожа и легкая походка уверенной в своей привлекательности женщины… Кроме того, жизнерадостность, оптимизм, способность увлекаться, внутреннее счастье делают женщину красивой. Добавьте улыбку, и потрясающий результат гарантирован!

Ваше настоящее и будущее зависят от вас. Прямо сейчас может начаться самый счастливый этап вашей жизни.

Следующие рекомендации помогут вам оставаться молодой и красивой в любом возрасте.

✓ Освободитесь от убеждений, которые ограничивают вас и вашу жизнь, откройте сознание для новых идей и точек зрения.

✓ Делайте все, что можете, для того, чтобы достичь великолепного здоровья. Забудьте о переедании и курении. Не сидите целыми днями перед телевизором. Ходите пешком при любом удобном случае. Спите здоровым полноценным сном.

✓ Любите и будьте любимой. Вы любимы в любом случае! Всегда найдется хотя бы один человек, который вас любит. Это — вы сами. Не лишайте себя любви. Любите себя! Подбадривайте, хвалите.

✓ Осознайте, что ваше будущее прекрасно.

✓ Помогите другим заменить негативные убеждения на позитивные.

✓ Принимайте и любите себя такой, какая вы есть. Смотритесь в зеркало не для того, чтобы выискивать недостатки, а для того, чтобы понять, как вы выглядите. Смотрите на себя объективно, но не критически. Даже наедине с собой обращайте больше внимания на свои достоинства, а не на недостатки.

✓ Всегда следует признавать свои достижения! Погладьте себя по головке и расскажите (прямо сейчас!) о своих успехах хотя бы одному человеку.

✓ Моложе и лучше выглядят те женщины, которые счастливы и удовлетворены своей жизнью. Когда у вас хорошее настроение, мышцы лица находятся в расслабленном состоянии, это предотвращает мимические морщины и надолго продлевает молодость. Поэтому станьте творцом положительных эмоций. И неважно, на что они направлены: на семью или любимое дело или хобби. Создайте вокруг себя ауру счастья, научитесь радоваться каждой минуте, простым вещам, которые вы раньше просто не замечали, и вы увидите, что помолодели на 10 лет.

Относитесь к окружающим (особенно к молодежи) спокойно и доброжелательно. Старайтесь исполнять свои мечты. Не откладывайте ваши желания на потом. Если вам хочется чему-нибудь поучиться или попутешествовать, найдите для этого время, силы и средства.