Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения

Когда световые лучи попадают в глаз, прежде всего они проходят через роговицу – прозрачное круглое окошко в центре белка. Роговица преломляет лучи и направляет их через зрачок и хрусталик на сетчатку глаза. Зрачок работает как диафрагма, которая регулирует световой поток. При ярком свете зрачок сужается, а в сумерках расширяется. Хрусталик располагается сразу за зрачком и представляет из себя прозрачную оптическую линзу. При нормальном зрении он фокусирует все проходящие через него лучи на сетчатке глаза, где происходит сложное преобразование светового луча в нервный импульс. С каждой точки сетчатки такой импульс несет информацию по отдельному нервному волокну, защищенному оболочкой. Таким образом, на всем протяжении следования нервного импульса изображение не теряется и не искажается. Всего от каждого глаза отходит около миллиона нервных волокон, они сливаются в зрительный нерв и следуют в его составе от глаза до затылочной области.

В отличие от других органов чувств, например, от уха, каждое волокно зрительного нерва несет в себе разную информацию, которая снова складывается в целое изображение в зрительном анализаторе. Так происходит при нормальном хорошем зрении, когда оба глаза видят одинаково. Но когда глаза очень разные (например, на одном из них минус две диоптрии, а на другом – минус семь), изображения от каждого глаза не могут сложиться в целостную картинку, они попросту не совпадают в размерах! Зачастую в таких ситуациях мозг отдает сигнал к отклонению худшего глаза, чтобы «не мешал». В большинстве случаев именно этим объясняется природа косоглазия.

Теоретически мозг переносит разницу между глазами не более трех диоптрий. Но практически многие люди не переносят разницы даже в одну диоптрию. Такое индивидуальное восприятие учитывается при подборе очков.

Теперь ты знаешь, как устроен глаз, и можешь приступать к изучению интересующих тебя тем.

Особенности зрения у детей

Рекомендации для детей с нарушениями зрения при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, слабовидении (амблиопии), косоглазии

Близорукость

Проверять зрение у детей необходимо ежегодно, раз в год. В случае выявления отклонений от нормы к глазному доктору надо ходить чаще: как рекомендует сам специалист в каждом отдельном случае или сразу при появлении изменений зрения. Если ты замечаешь, что ребенок часто щурится и не может разглядеть деталей вдалеке, надо срочно идти к врачу. При раннем выявлении ухудшений зрение можно восстановить. Курс лечения поможет вернуть зоркость.

Близорукость – самое частое заболевание глаз у детей. Более подробно о том, что это такое и как проявляется, ты узнаешь из последующих глав. Возникает она чаще всего у детей школьного возраста. Давай разберем, почему так происходит.

Основная причина – работа на близком расстоянии. Когда ребенок пишет или читает «носом», глазодвигательные мышцы разворачивают глаз и при этом растягивают его в передне-заднем направлении. А увеличение длины глаза – это и есть близорукость.

Правильное расстояние от глаза до книги и тетради измеряется индивидуально по руке ребенка от локтя до кончиков пальцев (см. картинку на стр. 26). Понятно, что по мере роста это расстояние меняется. И тут очень важно правильно устроить рабочее место ребенка. Из-за маленького роста поверхность письменного стола зачастую оказывается к глазам гораздо ближе, чем необходимо, то есть примерно на уровне груди. И соблюдать правильное расстояние при письме становится невозможным. Я всегда рекомендую устанавливать стул с регулируемой высотой так, чтобы поверхность стола была на уровне талии ребенка. Только тогда можно требовать, чтобы он держал правильное расстояние и не наклонялся слишком низко.

Второй важный момент – слишком частые напоминания о том, что надо выпрямиться, не утыкаться носом в книгу и т. д. Со временем ребенку надоедают эти заботливые замечания, и он в лучшем случае пропускает их мимо ушей. Чтобы этого не происходило, нужно объяснить ребенку сам процесс ухудшения зрения, который показан на картинке с подробным описанием. Обычно дети легко усваивают этот механизм и понимают, от чего близорукость может расти, а зрение снижаться. Таким образом ответственность перекладывается на самого ребенка. Понимая, что будет хуже видеть, он сам начинает следить за своей рабочей позой.