Лягте или сядьте, как вам больше удобно, расслабьте полностью все свое тело, мысли неизбежно будут литься потоком в вашей голове, не пытайтесь анализировать их, просто наблюдайте за ними, не цепляйтесь, какие из них положительные, а какие отрицательные, просто наблюдайте. Представьте в своем солнечном сплетении небольшой золотой шар размером со спичечный коробок, представьте, что в этом шаре собраны все высокие чувства и мысли, которые вы только можете себе представить. По мере все большей концентрации на этом божественном и созидательном шаре, визуализируйте его увеличение, одновременно во все стороны вашего тела и сознания, пока он не разрастется до размеров места, в котором вы находитесь, понаблюдайте за ним, спокойно сделайте несколько глубоких вдохов и открывайте глаза. Делайте это упражнение, когда вам удобно и где вам удобно и главное так, как вам больше всего нравится.
Ум человека настолько беспокоен, что сам человек постоянно пребывает в непрекращающейся суете. Человек терзается прошлым, испытывает страх перед будущим, забывая и выметая золотой момент настоящего. Прошлое – это лишь образы воспоминаний, которых уже нет, будущее – это образы предположительных событий, которых еще нет. Есть только момент настоящего, именно этот момент и является истинной жизнью. Истина в том, что ваша истинная божественность, истинный Бог, всегда пребывает в моменте настоящего. Если человек живет только прошлым и будущим, то он пропускает истинную жизнь настоящего момента. Жизнь можно изменить только в настоящем моменте, поэтому, находясь в подвешенном состоянии того, что ушло и того, что еще не пришло, безответственно пропускается момент того, что есть.
Представьте себе внутреннее пространство, это пространство является вашей личной вселенной, полной изобилия того, что вы только можете себе пожелать.
Взаимодействуя с глубинными силами своего подсознания, необходимо избегать конфликта сторон. У множества людей причиной неудач при взаимодействии с глубинными силами своего подсознания является неправильное формирование мысленных приказов. Как это происходит? К примеру, вы простудились и с помощью глубинных сил своего подсознания хотите вновь обрести гармоничную, здоровую жизнь. И вот вы начинаете отдавать подсознанию, как вам кажется, правильные мысленные приказы: