Читаем Год в армии полностью

Год в армии

Одно точно, сначала ваш сон будет тревожный и первое время вы будете не высыпаться, чувствовать апатию и слабость. Когда я служил по призыву, первое время я мог резко заснуть прямо на построении или едва присев на табурет. Не могу утверждать, что так можно, но многие говорят, что со временем научились дремать стоя или прямо во время ходьбы, например, когда дежуришь на посту и курсируешь туда – сюда. Вообще, со сном будет связано многих смешных моментов в службе, солдат никогда не прочь поспать при случае, и, чаще всего, это заканчивается для него не лучшим образом. Дело в том, что дома мы вели другой образ жизни и мало кто из нас за день тратил столько энергии, сколько потенциально имеет наш организм. Резко переключившись на активный армейский образ жизни, мы по началу устаём, потому что организм не привык работать в более усиленном режиме и ему требуется некоторое время на адаптацию. Ещё не стоит забывать про смену обстановки, строгий режим, у кого-то стресс и волнение, но, как известно, человек со временем привыкает ко всему. Главное, когда попадаешь в такие условия замкнутости – не "уходить в себя", общаться с ребятами, находить друзей, проще ко всему относиться и не накручивать себя негативом, тогда и чувствовать себя будешь спокойнее, вместе ведь всегда легче. Лучше по началу сразу ложитесь спать после отбоя и спите всегда, когда есть такая возможность. Конечно утренний подъем будет все равно для вас гадким, но по крайней мере вы выспитесь, если дадут. Помните хорошую армейскую мудрость: "солдат спит, служба идёт!"

МИФ. В армии суровые и беспощадные физические нагрузки.

РЕАЛЬНОСТЬ. Миф ли это ? Тут сразу нужно отталкиваться от того, какова сейчас ваша физическая подготовка. То, о чем я напишу ниже, для кого-то будет как раз плюнуть, а кому-то может показаться за гранью предела, но думаю, что таких гораздо меньше.

Многие из вас наверняка ассоциируют физическую подготовку (далее ФИЗО) в армии с фильмом "Солдат Джейн". Или представляют бесконечные марш-броски по горам, лесам и болотам в полном обмундировании, когда ты валишься с ног лицом в грязь, а сзади тебя подгоняет сержант с автоматом.

Правда в том, что ФИЗО военнослужащего должно быть на уровне, чтобы он всегда был готов к боевым действиям. Экипировка, обмундирование, снаряжение и вооружение весят немало. Когда все это висит на тебе, ты должен совершать пешие марши, манёвры на поле боя, перебежки, рывки и кувырки. Пройти все эти этапы могут только те, кто регулярно тренировался.

Есть такой девиз в армии: "что ни отдых, то активный, что ни праздник, то спортивный". И вам это станет не понаслышке знакомо. Ежедневная утренняя зарядка обычно включает в себя бег около 3 километров, комплекс упражнений по разминке, подтягивания на перекладине, брусья. В сильные морозы зарядка может быть отменена и вместо неё проводится прогулка строем.

Воскресное ФИЗО. Продолжительность около 3 часов по распорядку. В зависимости от места и условий службы, времени года может включать в себя: спортивные состязания или игры, как внутри своего подразделения так и соревнования между подразделениями. Зимой лыжи. Сдача нормативов по ФИЗО. Либо силовые занятия в спорт уголке роты под руководством старших. В расположении казармы всегда имеется спорт уголок, в котором находится: перекладина, брусья, штанга, гири, гантели, а сейчас уже во многих частях есть некоторые тренажёры. По возможности и желанию вы можете заниматься в свободное от службы время.

Так же 2 раза в год проходит сдача итоговой проверки, в которую входит и ФИЗО. В таблице ниже приведены нормативы для военнослужащих по призыву, где наглядно видно, на что стоит сделать упор при подготовке, но об этом мы ещё поговорим в отдельной главе.

НОРМАТИВЫ

Наименование

упражнения

Единица измерения

Отлично

Хорошо

Удовлетворительно

ВЫНОСЛИВОСТЬ:

Бег на 3км.

Мин. с.

12.30

12.45