Годовая программа здоровья

Недовольному человеку надо научиться любить себя, надо поверить, что в нем есть достоинства и привлекательность, – ибо кто же сможет полюбить того, кто не любит даже себя?

Очищение ума

Очень полезно периодически очищать свой ум от всех мыслей, создавая так называемую пустоту ума. Это состояние, когда ваш ум свободен, когда его не тревожит ни одна мысль. Люди, способные очищать свой ум, могут достигнуть всего, что желают. Перед ними не может устоять ни одна преграда, – такую силу обретает ум!

Для очищения ума можно часто медитировать, читать мантры или молитвы, рисовать, отрешаясь от всего (в автоматическом режиме). Способствуют очищению ума также любование морем и живым огнем, длительные прогулки с постоянной скоростью.

Человек XX века, в отличие от человека века XIX, когда я родился и мужал, привык постоянно думать о чем-то, решать проблемы. Ему тяжело перейти к созерцательному состоянию.

Есть еще один вид засорения ума ненужной информацией. Многие люди обожают говорить о болезнях, о несчастных случаях, читать в газетах колонки, где пишут об убийствах и преступлениях, постоянно обсуждать все это. Но эта информация снижает жизненные силы, настраивает организм на негативный лад и просто-напросто ускоряет старение.

Люди, которые избрали своей специальностью борьбу с негативными проявлениями человеческой природы, имеют психологическую защиту в силу собственных способностей, свойств характера (иначе они бы не избрали такую профессию) и определенный настрой. Организм врача привыкает к постоянным атакам вирусов и микробов, он успешно отражает их, но очень часто бывает так, что, не болея сами, врачи «доставляют» болезни на дом своим близким (поэтому им обязательно надо повышать свои защитные силы).

Существую еще «доброжелатели», которые постоянно ругают других людей. Сообщают о недостатках, делают замечания, советуют, как поступить в том или ином случае, и очень обижаются, когда их советам не следуют. Держитесь подальше от таких людей, они засоряют ваш ум и мешают вам жить счастливо и успешно. Очень часто после общения с «доброжелателями» начинаются ссоры в семье, жизнь входит в полосу невезения, возможны даже болезни. Это срабатывает негативная информация, заложенная в ваш мозг.

Если невозможно сократить общение с такими людьми (вполне может быть, что это ваши пожилые родственники) и им приходится оказывать внимание, разговаривайте с ними на нейтральные темы: о погоде, растениях, искусстве и музыке. Старайтесь одеваться красиво, когда идете к ним, и обязательно приносите им маленький подарок – это может быть даже сделанная вашими руками подставка под горячее или домашняя выпечка. Подарок отвлекает «доброжелателей», и их негативное влияние не сказывается столь сильно. Вообще, всегда полезно иметь на одежде одну яркую деталь – для привлечения к ней внимания окружающих и отвлечения их внимания от вас.

Много вреда приносят такие «доброжелатели», посещая ваш дом. Раскритиковав вашу мебель, картины и другое убранство дома, они оставляют «отравленную пищу» для вашего ума, которая может занять вас на многие месяцы и отвлечь от неотложных дел. Поэтому желательно в нише токонома ставить прекрасную вазу, чтобы внимание «доброжелателей» сконцентрировалось именно на ней. Произведения настоящего мастера способны впитывать негативные пожелания, не допуская их в ваш ум и обезвреживая. Наши предки давно заметили это и нашли для ваз самое видное место.

Такая ваза – настоящий страж дома, и она не допустит, чтобы дому и людям, живущим в нем, нанесли вред. Вместо нее можно повесить картину или свиток с изречением, красивый ковер. Самое главное, чтобы это было творение мастера, а не кустарная поделка.

...

Старайтесь, чтобы положительная информация, которую получает ваш мозг, всегда была больше, чем негативная информация, которую вам сообщают.

Зима

Зимой я рекомендую заняться очищением крови как главной жидкости нашего тела и общей медитативной настройкой организма. Зима – время, когда человек, как и природа, отдыхает, поэтому начинать годовую программу надо постепенно.

Декабрь – Сивасу

Сивасу – последний месяц года. Это время подведения определенных итогов, время, когда учитываются все достижения и строятся планы на будущий год.

Сивасу – это время, когда жизнь природы замирает, на полях выпадает плотный слой снега, оголенные деревья чернеют в лесах. Однако жизнь продолжается. И рассказ о годовой программе оздоровления мы начинаем именно с зимнего сезона – с декабря.

Декабрь – особенно тяжелый месяц в Северном полушарии. В декабре физическую активность надо снизить до минимума – это время отдыха организма. В декабре надо больше спать, позже вставать и раньше ложиться, есть горячие супы. Зимой организм отдыхает в гармонии с природными ритмами, усиленная деятельность в это время ему не свойственна.

В этот период стоит заняться очищением крови и сосудов.

Очищение крови