Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы

Он пишет: «…вы лежите ровно и помещаете шею на подушке так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки буквально покоились на ней. Нет необходимости говорить о том, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком случае можете положить на нее либо полотенце, либо кусочек мягкой ткани. Однако необходимо помнить: нужно время от времени убирать эту ткань и постепенно стараться привыкать к твердой подушке. Таким образом, через какое-то время вы привыкнете и будете спать удобно без какого-либо смягчителя».

«Зачем же мне такие мучения?» – подумает кто-то. Но не торопитесь отказываться от этого чудесного правила. В нем, как и в первом, – много разумного.

Научно доказано, что перегородка носа является источником стимуляции рефлекторного действия внутренних органов (рис. 8).

Она концентрирует центры различных рефлексов. Поэтому, воздействуя на определенные точки перегородки, можно вылечить многие болезни. Вспомним: при обмороке, сильном опьянении, потере сознания дают понюхать кусочек ватки, смоченный нашатырным спиртом, и человек приходит в сознание. Это происходит потому, что периферийные окончания тройничного и симпатического нервов получили необходимый импульс.

Рис. 8. Связь нервов носовой перегородки с органами и системами организма и возможные болезни при ее нарушении:1 – сенная лихорадка, астма, миома; 2 – напряжение сердечной артерии; 3 – половые органы; 4 – эндокринная система; 5 – недержание мочи; 6 – менструация; 7 – энтерит, запор; 8 – ослабление диафрагмы, легкие, печень; 9 – почки; 10 – желудок; 11 – печень; 12 – ухо, головокружение; 13 – раздражительность, беспокойство

Установлено, что носовая перегородка контролирует физиологическое равновесие в каждом внутреннем органе. Такие болезни как сенная лихорадка, астма, миома, напряжение сердечной артерии, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтериты, ослабление диафрагмы, болезни почек, желудка, печени, уха, а также раздражительность, беспокойство, головокружение, – зависят от состояния носовой перегородки.

По утверждению К. Ниши, метод лечения стимуляции рефлекторных центров в носовой полости явно не нужен, если человек применяет лечение «твердой подушкой», то есть второе правило из установленных им шести.

«Можно сказать, – пишет он, – что эволюция мозга является результатом развития чувства запаха, поскольку все органы соединены носовой перегородкой».

К. Ниши считает, что лечение воспаления носовой перегородки посредством прижигания ее воспаленной части, оказывающего стимулирующее рефлекторное действие, является наиболее правильным. Однако при использовании твердой подушки любое воспаление носовой перепонки вылечивается, а значит, уничтожается и нарушение в той части тела, которая нервными окончаниями соединяется с перегородкой.

Применение твердой подушки поддерживает нормальное состояние носовой перегородки, предотвращая таким образом развитие болезней.

Мы уже говорили о значении хорошей осанки, которая предполагает также выпрямление шеи. Существует японское изречение: «Искривленная шея – признак короткой жизни». Шейные позвонки больше всего связаны с движением вперед, назад, вбок. Подвывих шейных позвонков вызывает воспаление в их суставах, что приводит к уменьшению подвижности шеи, обусловливает развитие острых или тупых болей не только в шее, но и в затылке.

Для исправления подвывиха шейных позвонков нет лучшего способа, чем применение твердой подушки. И не бойтесь боли. Если при использовании твердой подушки появилась боль в шее, это говорит о том, что шейные позвонки сдвинулись. Тогда ищите лучшее положение. Но если боли нет, значит, шейные позвонки соединены должным образом или голова опирается на шею согласно правильному изгибу грудных позвонков.

Немецкий зубной врач Парма обратил внимание на то, что у многих его пациентов, страдающих от зубной боли, как правило, выявлялся подвывих 3-го и 4-го шейных позвонков. Он считал такой подвывих причиной боли верхнего и нижнего резца, большого коренного зуба, а также причиной разрушения суставов височной кости.

Подушка лечит атеросклероз мозговых сосудов. Я знаю много упрямцев, которые страдают от потери памяти, атеросклероза, но не хотят спать на твердой подушке. И все мечутся от одного врача к другому, от одной системы лечения к другой. Между тем твердая подушка, несмотря на временные первоначальные неприятности, стимулирует мозговое кровообращение, подгоняя шейные позвонки друг к другу; постепенно преодолевается кристаллизация отложений в сосудах мозга.

Секрет долголетия с древних времен выражался в поговорке: «Держи голову в холоде, ноги в тепле, а желудок – в голоде». Такая «холодная голова» возможна только при использовании жесткой подушки-валика.

Лучше всего такую подушку уложить под шею руками так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки покоились на ней. Лежать надо на спине. Вначале отрегулируйте положение шеи руками и, полежав так минут пять, найдите удобное положение. Оно и будет для вас правильным.