Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Среди всех экспертов из разных стран мира, которые внесли свой вклад в этот проект, я хотел бы выразить особую признательность Роберту Кейну, который первым увидел потенциал «голубых зон» и более десяти лет был моим научным наставником, а также партнерам – основателям проекта «Голубые зоны», Майклу Пулену и Джанни Песу, за то, что нашли «голубую зону» на острове Сардиния и помогли подтвердить наличие таких зон на полуострове Никоя и острове Икария, а также провести там необходимые исследования. Дэвид Маклейн и Сьюзан Уэлчмен работали над написанием самой первой статьи о «голубых зонах», опубликованной в журнале National Geographic. Крейг и Брэдли Уилкокс, выполнившие большую часть исследований по вопросам долголетия на острове Окинава, щедро делились со мной советами. Гэри Фрейзер и Майкл Орлич, проводившие исследование здоровья адвентистов седьмого дня, а также их коллега Джоан Сабате, тоже оказали мне неоценимую помощь. Я хотел бы также поблагодарить профессоров и преподавателей Школы здравоохранения Миннесотского университета, в том числе Роберта Джеффери и Джона Финнегана, а также исключительного кларнетиста Генри Блэкберна. Дэниел Ариели, Кэтлин Вос, Николас Кристакис, Томас Гетц, Томас Хейден, Уолтер Уиллетт, Дин Орниш, Нил Барнард, Мэри Фрейзер, автор книги I Quit Sugar («Я отказываюсь от сахара») Сара Уилсон и в особенности мой наставник и автор книги Body Worry («Озабоченность телом») Ремар Саттон – все эти люди ознакомились с рукописью или внесли в нее ценный вклад.

В Финляндии я хотел бы поблагодарить таких людей, как Пекка Пуска, вдохновивший меня на реализацию проекта «Голубые зоны» в отдельных городах, а также Веса Корпелайнена и его очаровательную дочь Элизу, которая была моим гидом по проекту создания «голубой зоны» в Северной Карелии.

На острове Икария Тея и Элиас Парикос, а также Элени Мазари с 2008 года организуют для меня поездки по острову, рассказывают о местной культуре, принимают у себя дома и сопровождают во время ночных похождений. Луис Розеро-Биксби (ведущий исследователь, отыскавший «голубую зону» на полуострове Никоя), а также Жоржи Виндас до сих пор предоставляют мне новые данные о долголетии в Коста-Рике. Пэт Вейланд и Тоби Броклхерст присоединились к нашей команде, которая работает над определением шестой «голубой зоны», все еще неоткрытой – ждите новостей.

Эксперт по вопросам пешеходной доступности Дэн Берден, автор книги Slim by Design («Осознанная стройность») Брайан Уонсинк, специалист по проблемам ожирения Лесли Литл и Нэнси Перри Грэм из Американской ассоциации пенсионеров – все эти люди помогли мне разработать и реализовать проект создания «голубой зоны» в городе Альберт-Ли. Однако реализация этого проекта в масштабах всех США – целиком и полностью заслуга СЕО Healthways Бена Лидла – его видения, храбрости и стремления к инновациям. Более пяти миллионов жителей двадцати американских городов смогли принять участие в проекте «Голубые зоны» именно благодаря Бену Лидлу и его коллегам: Майклу Акеру, Джанет Кэлхаун, Эрике Грейвз, Джастину Смиту, Катрине Уорленд, Энн Кент, Джоэлу Спунхейму, Мэри Лоер, Шэннон Сандерс, Дженнифер Ферлер, Джону Вернеру, Кэтрин Макклюр, Марти Лейнванду и Майку Феррису. Я хотел бы также выразить благодарность Эллен и Рэнди Кер, Роберту Грэму и Чэду Адамсу из города Альберт-Ли; Джону Форсайту и Лоре Джексон из Wellmark, а также губернатору штата Айова Терри Бранстеду; Лизе Санторе и Сьюзан Берден из Beach Cities Health District; Баркли Бердену из Texas Health System и блистательному мэру города Форт-Уэрт Бетси Прайс; Майку Голду и Элизе Ядао из HMSA; мэру острова Кауаи Бернарду Карвалью, а также Бет Токиока, Биллу Аракаки, Дайлип Баал, Бев Броуди и Скотту Фурману. Это только часть удивительных людей-первопроходцев, которые привлекли проект «Голубые зоны» в свои города.

В National Geographic я хотел бы выразить благодарность редактору книги Лизе Томас, которая поддержала идею ее написания на основании заглавной статьи одного из номеров журнала; отличному специалисту по связям с общественностью Энн Дей; моему давнему другу по Комитету по экспедициям Ребекке Мартин, а также новому другу Джанет Голдштейн за огромную поддержку. Тиа Бэстьен, Миранда Бауэр и Ноэмия Страпаззон тоже внесли свой вклад в книгу, применив свои огромные исследовательские таланты.

Кроме того, хочу поблагодарить своего бизнес-наставника из штаб-квартиры проекта «Голубые зоны» в Миннеаполисе Тома Джегакса, которому я во многом обязан своим успехом. Скотт Мейер и Бекки Малкерсон были нашими консультантами с самого начала. Эд Макколл и Джон Хиггинс возглавляли совет директоров, а сотрудники офиса (Сэм Скемп, Лидия Тернер, Амелия Клэботс, Гвен Мартин) – это тот двигатель, который приводит всех нас в движение. Я признателен также Тому Маудри, Гейл Винегар, Дину Филлипсу, Тому Хоеру, Робу Перезу и Руди Максу.