Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Анна Кабека Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Ни одна книга не может заменить осмотр и консультацию врача. Прежде чем принимать решения, касающиеся вашего здоровья, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом, особенно если вы больны или нуждаетесь в лечении.

Эта книга – произведение нехудожественной литературы. Все имеющейся в ней имена и детали были изменены.

Посвящаю эту книгу своим детям.

Я бесконечно благодарна Богу за то, что вы есть.

Люблю вас. Вы – моя радость, мое счастье, мой смысл жизни

THE HORMONE FIX:

Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way

by Anna Cabeca

Copyright © 2019 by Anna Cabeca

This translation is published by arrangement with Ballantine Books, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC

Отзывы о книге

«Гормоны являются одним из факторов здоровья. И то и другое находится в ваших руках. Никогда не поздно привести организм в форму. А если вы не знаете как, эта книга послужит вашим путеводителем».

– Марк Хайман

, MD, автор бестселлера по версии газеты New York Times «Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей» (The Blood Sugar Solution)

«Эта книга – кладезь полезной и доступной информации, которая поможет справиться с неприятными симптомами климакса. Она написана женщиной-гинекологом, а значит, основана на личном и профессиональном опыте. Я настоятельно рекомендую ее к прочтению».

– Кристиан Нортроп

, MD, автор бестселлера по версии газеты New York Times «Мудрость менопаузы» (The Wisdom of Menopause)

«Доктор Анна Кабека – неутомимый инноватор и борец за женское здоровье. Со знанием дела и искренним сочувствием она касается самых деликатных тем. Ее книга – это плод ума, сердечности, бесстрашия и таланта. Словом, всех тех качеств, которые позволяют Анне Кабеке быть профессионалом своего дела!»

– Джей Джей Вирджин

, сертифицированный специалист по питанию и автор бестселлера по версии газеты New York Times «Диета Virgin» (The Virgin Diet)

«Эту невероятно полезную книгу должна прочесть каждая женщина. В ней четко и ясно описаны конкретные шаги, которые позволят справиться с неприятными гормональными проявлениями. Благодаря многолетнему опыту и накопленным знаниям доктор Анна Кабека смогла найти безопасное решение проблем женского здоровья».

– Стивен Маслей

, MD, FAHA, FACN, FAAFP, CNS, автор книги «Лучшее решение для мозга» (The Better Brain Solution)