Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

Как я уже упоминал ранее, дома следует держать много чистой воды. Если вас заранее предупредили о происшествии, которое вынудит вас укрываться дома, наполните водой все ванны. Я держу дома десять девятнадцатилитровых бочек родниковой воды. В машине у меня ящик бутилированной воды, такой же ящик на работе.

Если вы застряли в каком‐то здании, найдите емкости и фонтанчик с водой или раковину, чтобы их наполнить.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ

Проще всего готовить дома, даже если нет ни газа, ни электричества. Если у вас есть двор, вы можете развести костер и готовить на открытом огне. Если в вашей тревожной сумке есть походная плитка, то ее также можно использовать на улице. Для большинства продуктов с большим сроком годности вам нужно будет вскипятить воду. Для ситуаций, где вы оказываетесь вне своего дома, рекомендую запастись готовыми перекусами, такими как батончики, крекеры, печенье, сухофрукты, орехи, шоколадки и т. п.

ТЕПЛАЯ ОДЕЖДА

Если дома отключили электричество или газ, то у вас есть много возможностей, чтобы согреться: куртки, пальто, одеяла и спальные мешки. Вы легко перенесете любую температуру в стенах своего укрытия с теплой одеждой и одеялами. Но если вы будете вне дома, то придется импровизировать. Никаких проблем, если это торговый центр, где полно теплых вещей. Но в океанариуме, например, придется пораскинуть мозгами. Если это осень или зима, то надеюсь, что пальто или куртка у вас с собой.

В правильно подготовленном ежедневном комплекте у вас должна быть зажигалка. Чтобы развести костер и согреться, вам понадобится найти безопасное место. Также можете проложить свою одежду пластиковыми пакетами – это позволит сохранить тепло вашего тела. Тот же трюк можно проделать с газетами или журналами. Это работает по тому же принципу, только чуть менее эффективно.

МЕДИКАМЕНТЫ

Аптечка обязана быть у вас дома, в машине и на работе. Также она должна быть и в вашей тревожной сумке. Если вы зависите от каких‐то медикаментов, нужно заранее продумать, сколько их нужно иметь при себе, чтобы переждать природный катаклизм в убежище. Наличие под рукой безрецептурных препаратов может сильно улучшить вам жизнь. Обезболивающее, средства от простуды, капли в нос и глаза, жаропонижающее – все это может вам понадобиться. Только вы решаете, без чего вы готовы или физически способны обойтись.

СКОТЧ

Он как Сила из эпопеи «Звездные войны» – у него есть светлая и темная стороны, и он связывает вселенную воедино. Способы применения скотча ограничены только воображением. Им можно заклеивать, создавать, связывать, ремонтировать, закреплять, лечить, помечать и многое-многое другое. Этот фантастический инструмент должен быть в вашем доме, машине, тревожной сумке, офисе и везде, где вы обычно бываете.

СВЕТ

Дома можно использовать свечи. В тревожной сумке, на работе и в машине лучше иметь налобный и динамический фонарик, а также лампу на солнечных батареях. Фонарики маленькие и удобные, но они дают лишь небольшой луч света. Если вам нужно осветить большую площадь и при этом не занимать руки, то лампа подойдет как нельзя лучше. Ее можно поставить на землю, и она будет освещать пространство, пока ваши руки полностью свободны.

КНИГИ И ИГРЫ

Книга и колода карт под рукой помогут развеять скуку и поднять боевой дух. Скука приходит быстро и вредит моральному состоянию. Дома есть любимые книги и игры – всегда можно найти, чем занять себя. Хорошей идеей будет добавить колоду карт в свой ежедневный комплект или хотя бы в машину. Есть множество карточных игр для одного и еще больше – для игры в компании. Карты маленькие, легкие и не нуждаются в электричестве. Книга – тоже замечательная идея. Не дайте скуке обыграть вас.

МЕСТО ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ

Для поддержания морального духа людям важно иметь возможность выплеснуть энергию. К счастью, заниматься можно без дополнительного снаряжения, нужно лишь немного пространства. Бег на месте. Прыжки. Отжимания. Приседания. Растяжка. Я могу продолжать бесконечно. Удовлетворить потребность тела в движении не менее важно, чем планировать борьбу со скукой и занимать голову. Оставайтесь активными, подтянутыми и сильными – это долгий, но верный путь к жизни победителя.

ГИГИЕНА

Сделайте здоровье и чистоту одним из своих главных приоритетов. Даже если воду отключили или она недостаточно чистая, наполните ванны водой, чтобы иметь возможность смыть в туалете и обтереть себя губкой. Держите тело в чистоте. Используйте дезодорант. Чистите зубы. Придерживайтесь тех же стандартов чистоты, что и в обычные дни.

БЕЗОПАСНОСТЬ