Знаменитый физиолог Альбрехт фон-Галлер наблюдал и описал действие воздержания на себе лично. Сначала он чувствовал головные боли и; тяжесть в теле, но спустя короткое время, половое позывы исчезли и их место заняло приятное чувство увеличивающейся душевной и телесной силы и свежести. У многих людей первые неприятные периоды тянутся дольше и достигают большей силы, но, в конце концов, каждому человеку с правильным развитием удавалось достигнуть целомудрия и остаться здоровым навсегда. Подходящая духовная диета, удаление от возбуждающих зрелищ, серьезная умственная работа, умственная пища и большое количество движения помогут сохранить целомудрие. Напротив того, нередко, как следствие пресыщения материальной любовью, является раздражение нервов, неизлечимое истощение и даже страшные спазмы. Только при сильной, полнокровной и крепкой комплекций можно допустить половое сношение до двух раз в неделю; напротив, при слабой организации оно не должно превышать ни в каком случае одного раза в неделю. Слишком частое выполнение акта полового сношения, происходящее и в браке, ведет к малокровию, плохому питанию, мышечной слабости, умственному и нервному истощенно. Неумеренные люди имеют бледное лицо и поблекшие черты; они расположены и неспособны к какому-нибудь тяжелому и усидчивому физическому труду; они также обладают слабой силой сопротивления, так что легче подпадают вредным влияниям или сравнительно больше страдают от него. Молодые и здоровые субъекты могут после излишеств снова быстро оправиться, как это и наблюдается у молодых новобрачных. На болезненных и пожилых лиц это действует сильнее; они лишь медленно или вовсе не поправляются. Долго длящиеся излишества расшатывают под конец сильнейшие натуры. Это можно наблюдать на мужчинах у народов, придерживающихся многоженства, например, на турках, так как здесь разница между аристократией и низших классов народа, придерживающихся одноженства, очень велика. Впрочем, то же самое можно наблюдать и у нас, особенно среди сословия фабричных рабочих. Для женщины вред еще заключается в том, что половое сношение, к сожалению, часто совершается и во время менструаций, в период беременности и даже вскоре после родов, так что иногда положительно хочется иметь, что-нибудь в роде иудейского законодательства, чтобы положить конец подобным скотским выходкам. Половое сношение во время менструаций ведет к значительным расстройствам кровообращения со всеми их последствиями; во время беременности оно ведет к выкидышам; в послеродовом периоде – к приливам крови и воспалениям; при зачатии вскоре после родов может наступить аборт или еще худшее. В период кормления от полового сношения преждевременно вновь наступают регулы, постепенное возвращение полового аппарата к нормальному состоянию затрудняется, и отделение молока уменьшается или совсем прекращается. Женщина в это время может даже зачать, несмотря на то, что менструации еще не наступили, но это, в общем, случается реже. Слишком частое половое сношение имеет для женщин еще ту дурную сторону, что они слишком часто зачинают, хотя принято думать, что очень часто повторяемое половое сношение противодействует зачатию. Ссылаются в доказательство на проституток. Но их бесплодие объясняется более точно установленными причинами, как употребление предохраняющих от зачатия средств, преступный выкидыш с его последствиями, а более всего значительное изменение в строении половых органов вследствие сифилиса и триппера. При других условиях, в особенности же в браке, более частое половое сношение имеет следствием более частые беременности. Просто диву даешься, в какое короткое время происходит ряд своевременных рождений и выкидышей: особенно часто это можно наблюдать у рабочих, а между ними и фабричного пролетариата. В больничных книгах можно наткнуться на случаи в роде следующего: женщина 35 лет вышла замуж на 20 году и в то время, как она явилась в клинику, она, как оказалось, родила уже 10 доношенных детей, а 6 раз с ней случились выкидыши. И после этого находятся люди, проповедующие, что будто обязательно нужно тщательно упражнять все члены тела, будто не следует оставлять без удовлетворения ни одного естественного влечения! В иных слоях населения теперь лишь изредка или вовсе не наталкиваешься на подобные явления.
Переходя затем к дальнейшим условиям правильного полового сношения, мы оставим внимание читателей на следующих обязательных правилах.