Греко-римская борьба: учебник

В соответствии с программой, на каждом этапе контрольные нормативы ужесточаются и увеличивается их перечень в строну усложнения заданий и с акцентом на специальные упражнения.

Кроме вышеперечисленных упражнений, для использования на ранних этапах подготовки целесообразно включить еще ряд легко оцениваемых упражнений, более детально расшифровывающих сенсомоторные задатки и степень их развития (табл. 11.2.).

Таблица 11.2.

Перечень упражнений для оценки физической подготовленности поступающих в ДЮСШ по греко-римской борьбе (возраст 10 лет)*

11.2.2. Методика организации щадящего контроля как средства мотивации и стимулирования к самосовершенствованию

Учитывая опасность вышедшей за всякие рамки целесообразности и дозволенности ранней специализации и последствия экологического кризиса (алкоголизм и др.), необходимо учитывать тот факт, что дети в большинстве своем еще имеют слабое здоровье и его надо с помощью щадящих режимов нагрузки развивать преимущественно путем положительной мотивации, а не насильственной стимуляции.

Говоря о слабой физической подготовленности детей вообще и особенно в связи с ранним возрастом, следует помнить, что в функциональные качества входят и психологические показатели. Это значит, что на желание и положительные эмоции детей влияет методика оценки их деятельности, методика формирования их социального статуса.

Поэтому тестирование физической подготовленности целесообразно проводить не всенародно, а индивидуально (в процессе выполнения группой общего задания). Результаты фиксировать с совместным добровольным планированием собственного обязательства.

Для достижения наилучших показателей индивидуального тестирования целесообразно объявлять месячный срок сдачи тестов и принимать их в сроки по желанию каждого. Благодаря такой системе, дети (и взрослые) будут сдавать тесты в период верхнего пика индивидуального физического биоритма.

Заключение

Необходимо распределение во времени физических, координационных, ситуативных и психострессорных заданий на этапах спортивной подготовки вообще и распределение этих нагрузок в зависимости от биологического возраста. В связи с этим необходима индивидуализация заданий, особенно в секциях единоборств.

На ранних этапах подготовки не следует нагружать детей общефизическими нагрузками в ущерб расширению двигательной культуры.

Имеющий место в настоящее время учет календарного возраста при организации соревнований по единоборствам среди детей и юношей (особенно в регионе Северного Кавказа) оказывается губительным для детей славянских и прибалтийских национальностей, поскольку они морфологически и психомоторно развиваются на 2-3 года позже.

Проигрывая длительное время раньше развившимся представителям юга, многие ребята надолго ощущают в себе робость перед теми, у которых они уже могут и выиграть.

Поэтому тренерам необходимо учитывать этот фактор и, до тех пор пока не разработана система учета на соревнованиях биологического, а не календарного возраста, необходимо организовывать для «ретордантов» щадящие режимы соревнований и не выбрасывать их на «съедение» почти взрослым противникам.

В возрасте до 12 лет желательно организовывать соревнования с демонстрационной основой. Оцениваться должно качество выполнения приемов на несопротивляющемся партнере.

Контрольные вопросы:

1. Методология развития силы в аспекте сенситивных периодов ее развития.

2. Методология развития быстроты в аспекте сенситивных периодов ее развития.

3. Методология развития выносливости в аспекте сенситивных периодов ее развития.

4. Методология развития гибкости в аспекте сенситивных периодов ее развития.

5. Методология развития координированности в аспекте сенситивных периодов ее развития.

6. Методология развития сенсомоторных качеств в аспекте сенситивных периодов их развития.

7. Методология развития психомоторных качеств в аспекте сенситивных периодов их развития.

8. Средства и методы педагогического контроля развития физических качеств.

9. Средства и методы педагогического контроля развития координированности.

10. Средства и методы педагогического контроля развития сенсомоторных качеств.

11. Средства и методы педагогического контроля развития психомоторных качеств.

Глава 12. Специальная физическая подготовка в греко-римской борьбе

12.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе