Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски

Хюгге-практика

Лягте на что-нибудь мягкое и завернитесь с головой в плед. Свернитесь калачиком, чтобы устроиться как можно удобнее и уютнее. Представьте, что весь мир остался где-то там, далеко, за границами вашего маленького уютного пространства. Вспомните себя в детстве, когда вы чувствовали себя «в домике», то есть в безопасности и полной неприкосновенности, вне досягаемости окружающего мира. Все проблемы, заботы, неприятности остались где-то там. Потом вы к ним вернетесь, но сейчас их нет – а есть только вы и ваш уютный мирок, где вам необходимо время от времени оказываться, чтобы восстановить силы и вернуть равновесие, если оно утрачено.

Если хотите, возьмите хорошую книжку и почитайте ее с фонариком под одеялом, как в детстве. Или просто подумайте, помечтайте о чем-нибудь хорошем.

Вы заметите, что таким образом можно очень быстро отдохнуть, восстановить душевные силы и собраться с духом перед каким-нибудь важным событием, экзаменом, важным разговором или сложной работой.

Подумайте, где в вашем доме вы можете обустроить уютный уголок для отдыха и какие вещи хотите туда поместить. При первой возможности сделайте это.

Атрибут хюгге номер два: живой огонь

Датчане не мыслят себе хюгге без открытого огня. Там огромное количество домов с каминами и дровяными печами – гораздо больше, чем в других странах Европы. Самое уютное место в доме – возле камина. Особенно если там поставить мягкие кресла, положить ковры и подушки. Как хорошо здесь проводить тихие семейные вечера!

Огонь не случайно издавна считается очищающим, исцеляющим душу. В нем словно сгорают все проблемы, беды и неприятности, все негативные эмоции и плохое настроение. Душа отдыхает и обновляется возле открытого огня.

К сожалению, в современных городских домах нет каминов. Электрический камин хоть и может создать иллюзию очага, но все же в нем нет живого огня. Как же быть? Если у вас нет загородного дома или дачи с камином или печью, спасти ситуацию помогут свечи. Да, это не камин, но тоже живой огонь. Пусть они будут разных форм и размеров. Зажигайте свечи обязательно спичками – запах горящей древесины добавит нужную атмосферу. При свечах можно беседовать, размышлять, строить планы на будущее и просто смотреть на огонь, чтобы расслабиться и успокоиться.