«I LOVE MYSELF». Твой путь к счастливой жизни

Обращение

Здравствуйте, мои читатели. Если вы держите эту книгу в руках сейчас, значит вы в поиске себя, и эта книга для тех, кто хочет повысить свою самооценку, обрести уверенность в своих силах, раскрыть свой потенциал и быть счастливым человеком.

Если вы:

– хотите научиться управлять своими эмоциями;

– ощущаете потребность освободиться от плохих мыслей;

– хотите научиться расслабляться;

– хотите взять под контроль свою жизнь;

Но сейчас:

– недовольны своей жизнью, собой и окружающими;

– живете в рутине серых будней;

– в тупике, запутались и не видите решений;

– ищете свое предназначение;

– часто испытываете уныние, тревожность, раздражительность, резкие перемены настроения;

– недовольны своими отношениями с людьми.

Тогда поскорее открывайте ее и приступайте к чтению!

Вы на верном пути. Я прошла различные курсы и мастер-классы, прочла множество книг по психологии, исследовала самые популярные подходы к изучению личности человека и самой жизни, адаптировала информацию и выжала самое ценное для вас. Но здесь я не буду учить вас делать, как я, или в точности следовать моим правилам. Я хочу помочь вам изучить и полюбить себя. Эта книга написана от души для вас. Эта книга – послание, и книга – призыв к действию. Моя цель – вдохновить вас на перемены и напомнить простые забытые истины, на основе которых жизнь заиграет новыми красками.

Купив эту книгу, вы уже на полпути к своему счастливому будущему. Прочитав и выполнив мои рекомендации, вы получите:

1. Здоровую самооценку.

2. Улучшение здоровья.

3. Улучшение отношений с людьми.

4. Меньше беспокойства и переживаний.

5. Хорошее самочувствие, настроение.

6. Интерес к вашей личности.

7. Ощущение наполненности энергией.

8. Интерес к жизни.

9. Способность по-новому смотреть и реагировать на ситуации.

10. Способность самостоятельно и по-новому принимать решение.

11. Силы начать новую, осознанную жизнь.

12. Осознание своих истинных желаний.

13. Осознание своей ценности.

14. Уважение к собственной жизни и жизни других людей.

15. Новые жизненные принципы.

16. Повышение привлекательности.

17. Новый взгляд на мир.

18. Способность защищать свои границы.

19. Осознание причин своих неудач.

20. Любовь к себе, людям, жизни, миру.

Желание у вас уже есть, осталось только действие, поэтому – let's go.

P. S. Возможно, то, о чем я буду говорить с вами, будет удивительным и непонятным, возможно кто-то уже знаком с этой темой. Просто пробуйте, и это навсегда изменит вашу жизнь! Ведь однажды попробовав, вы делаете огромный вклад в свое будущее. И мне очень приятно, что вы доверились мне и потратите свое драгоценное время на чтение моей книги и работу над своей личностью. Любите себя!

Основы мироздания

Для начала разберемся, из чего мы состоим. Ни для кого не секрет, что человек создан из физической оболочки, собственно тела, и энергии, или души. Так вот именно эта энергия внутри нас и есть движущая сила. Энергия повсюду. Все имеет энергию. Солнце излучает энергию. Каждая клеточка нашего организма излучает и впитывает энергию. Когда тело устает, мы говорим «нет сил», то есть, энергия заканчивается. Это происходит, когда мы теряем интерес к жизни или делу, когда испытываем скуку или разочарование, в таких случаях говорят «опускаются руки». Но вспомните, сколько у вас энергии, когда вы чего-то хотите или радостны, или проводите приятно время. В такие моменты у нас прилив позитивных эмоций и хочется, чтобы это время длилось долго. К слову, в такие моменты мы теряем счет времени, оно проходит быстро. Говорят: «Счастливые часов не наблюдают». И все наоборот, когда мы чего-то ждем и не заняты интересным делом, появляется скука и лень.

В современном мире люди покупают энергосберегающие холодильники, а собственную энергию не берегут.

От энергетической наполненности напрямую зависит наше ощущение счастья. Вспомните, когда вы получаете удовольствие от определенной деятельности или от интересного общения, энергия неиссякаема. Например, когда мы влюбляемся. Можно не спать сутками, гулять часами и не чувствовать усталости, потому что наша энергия наполняется приятными эмоциями.

Позитивные эмоции – топливо для нашего духа.

А теперь давайте вспомним свое состояние после ссоры, или когда мы обижаемся, злимся. Ощущение опустошенности. Эмоциональная пропасть.

Отсюда понятно, что негативные эмоции истощают наш энергетический запас.

Так что же делать? Как жить, если вокруг столько неприятных эмоций?