И снова холод полюбить

Скрипалев В С И снова холод полюбить

Скрипалев В.С.

И снова холод полюбить

Введение. ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

[image: wwed.gif]

Странные случаются в жизни события: книга, которую вы читаете, не была задумана ни десять лет, ни три года, ни год тому назад, а "выкатилась из-под шарика" в течение отпускного месяца.

В чем дело?

- С одной стороны, наша семья не придавала особого значения закаливанию. Делала это между прочим, "на ходу", не ставя каких-либо целей. Определенно можно сказать: ни одна из рекомендованных методик по закаливанию (то ли солнечные ванны, то ли обтирание, то ли обливание, то ли купание) нами освоена не была.

- С другой стороны, каждый член семьи исподволь, по-своему сдружился с миром доброго Дедушки Мороза. Младшая - Оля - периодами любит походить босиком, хотя за окном - в разгаре зима. Старший - Олег - с дошкольного возраста посещает парную, не преминет "плюхнуться" в бассейн с ледяной водой, ходит зимой с распахнутой грудью (что мы не одобряем) и продлил "спальный сезон" на балконе до -16° С. Лариса Леонидовна, жена, после утреннего бега потихоньку пристрастилась к ледяному душу. Что касается меня, "главы семьи", то скажу об одном: мой стаж "моржа" - с 1958 года.

И все ж:е писать об этом мне и в голову не приходило. Судите сами. Младшая Оля другой раз так закутается, что диву даешься. Олег до сих пор равнодушен к ледяному душу. Лариса Леонидовна очень любит теплую зимнюю обувь, а я моржуюсь так нерегулярно, то сомневаюсь в непрерывности своего "стажа". И куда нам. до методик закаливания. Простейшая из них - душ - и то оказалась не по зубам...

"Итак, начнем с сентября!" Нужно подготовить и выдерживать каждый раз в течение недели струю душа определенной температуры. Через неделю (две) температуру воды необходимо снизить на 1°С... Но даже новый термометр для воды имеет погрешность два градуса (+:1°С). Это, так сказать, с точки зрения моей профессии - метрологии. Жизнь еще больше разнообразит отклонения от методик... Сегодня торопимся лечь спать, так как вчера допоздна смотрели фильм с участием В. Высоцкого. Завтра" во вторник, у папы единый политдень, придет поздно, В среду - по расписанию - парная. Ее ребята ждут целую неделю как праздник; поэтому не до закаливания.

В четверг мама неожиданно отправляется в дружину. В пятницу много уроков, сидим допоздна. В субботу Олю из школы забирает бабуля (у нее своя программа); Олег отправляется наверстывать гуляние за целую неделю. В воскресенье если удастся, поездка на лоно природы, вечером торопимся приготовиться к трудовой неделе.

В следующим понедельник маме покажется, что у Оли насморк, и две недели "законного" игнорирования закаливания гарантированы. Через две недели неожиданно грянут первые октябрьские морозы... В оттепель вроде и закаляться незачем: и так тепло...

А тут скоро и Новый год. Какое закаливание может сравниться с поиском пушистой стройной елочки? "Да вроде и закаляться лучше начинать с лета..."

"Может быть, мы пользуемся устаревшей методикой?" Поискали. Оказалось, что то ли после публикаций опыта семьи Никитиных, то ли время подошло, но старые методики отменили, а новые - разрабатываются. Выручает в таких случаях классика. "Засели" за " Основы закаливания" профессора И. М. Саркизова-Серазини ("Физкультура и спорт". М., 1953), "Патологическая физиология охлаждения человека" Е. В. Майстрах ("Медицина", 1975), "Человек в экстремальных условиях природной среды" В. Г, Волович (М., "Мысль", 1983) и др.

Прекрасные работы. А почему же девушки в жаркий июль ходят D джинсовых юбках и шерстяных кофтах? Когда же они становятся мамами, то переносят свои взгляды па малышей. "Детские голые ушки, - восклицает академик Н. М. Амосов, - вы можете увидеть лишь в жаркий июльский полдень!.." Это, так сказать, глазами соотечественника. Глазами "свежих людей" изумляются иностранцы: из наших национальных особенностей зачастую самой значительной выделяют обычай тепло кутать детей.

"Странное дело, - стал размышлять я. - такая классика, такие традиции русской эакал-бани, русского закал-бега, а жизнь за окном течет но своей особой логике: построили теплое жилье, пошили теплую одежду и не хотим расставаться с теплом. Какой-то культ тепла". Врезались в память слова: "Раздеть людей до одежды по сезону стало национальной проблемой".

Последней каплей моего "созревания на эту книгу стала короткая рецензия Бориса Павловича Никитина на вышедшую в 1985 году работу по закаливанию "...Утонуло в массе медицинских предрассудков". Кто станет отрицать гигантские достижения медицины? Стою перед ними с непокрытой головой. Однако методики закаливания оторваны от жизни: изощряются друг перед другом в последовательности подхода, постепенности: "снижать температуру на 1° в неделю.,.", "сначала обтирают ноги, затем руки..,". "засыпать необходимо с руками, выставленными наружу...", "разработана таблица воздушных ванн" (!) (это - о гулянии на свежем воздухе)...