Все, что может дать вам прощение, заключено в великолепных строках, взятых из христианского текста:
Чего бы ты мог пожелать, что неспособно дать прощение?
Ты хочешь мира? Прощение предлагает его тебе.
Ты хочешь счастья, спокойствия ума, уверенности в своей цели, и чувства достоинства, и красоты, что превосходит мир?
Ты хочешь заботы и безопасности, и постоянного тепла, надежной защиты?
Ты хочешь тишины, что нельзя нарушить, кротости, что невозможно ранить, глубокого и прочного благополучия и столь совершенного покоя, что его вовек ничто не потревожит?
Прощение предлагает тебе все это и многое другое.
Медитативная практика
«Прощение»
Техника выполнения
Сядьте поудобнее, и пусть ваше дыхание будет медленным и легким. Дайте своему уму и телу расслабиться. Возможно, вы захотите вообразить, что вдыхаете и выдыхаете свет через центр груди.
Обратите внимание на любые воспоминания или ситуации вашей жизни, когда вы не простили или не были прощены. Осознавайте связанные с этим чувства, любые препятствия для прощения и любой осадок прошлой боли или обиды. Просто позвольте переживаниям проплывать в вашем сознании, не пытаясь судить о них. Когда вы будете готовы, начинайте процесс прощения:
1. Запросите прощение у всех тех, кого вы обидели. Произнесите: «Прости меня, я люблю тебя».
2. Простите всех тех, кто вас обидел. Произнесите: «Я прощаю и отпускаю тебя. Я люблю тебя».
3. Простите себя за все, что приходит на ум. Произнесите: «Я прощаю себя. Я люблю себя».
В конце поблагодарите всех, кто приходил в вашу жизнь, с кем вы работали в данной медитации прощения. Пошлите всем им Свет и Любовь и заканчивайте спокойно работу с благодарностью к Высшим Силам. Однажды мне пришло откровение. Я села и написала письмо «Исцеление Любовью» для работы с прощением. Исходя из того, чем я занимаюсь и как меня ведут по жизни мои Ангелы-Хранители, оно и неудивительно. Все мои знакомые и близкие, а также клиенты знают, что основная моя миссия – дарение Любви, точнее, раскрытие сердец для излучения Поля Любви.
Интересно, что потом мне кто-то из моих клиентов принес Письмо-Освобождение доктора гипнотерапевта Шэрон Форест, основательницы Фонда Фореста (организации, занимающейся альтернативной холистической медициной). Оно было чем-то похоже на мое, но содержало и много отличий. «Вот еще одно подтверждение того, что идеи витают в воздухе», – подумала я и улыбнулась. Ведь все мы существуем для создания духовной гармонии в мире.
В письме «Исцеление Любовью» учтена специфика менталитета славян. Для того чтобы изменилось будущее, нужно изменить прошлое посредством постоянной работы над собой в настоящем. Это письмо уже многим людям принесло облегчение. Надеюсь, и вам оно поможет научиться прощению.