Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное

Не нужно лежать в кровати до утра и «беречь в себе сперму», уже через пару минут достаточное количество сперматозоидов проникло в полость матки, так что можете спокойно идти в душ после полового акта, если вам это нужно.

Как влияет возраст на фертильность

Женщины в возрасте 35+ лет на 40 % менее фертильны, чем женщины в возрасте 20 лет. И это связано напрямую со стремительным ухудшением качества яйцеклеток и у некоторых с уменьшением их количества. Подробнее можно почитать об этом в моей книге «Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции и многом другом»

Вероятность успешного зачатия в первую очередь зависит от возраста мамы, но возраст папы также имеет значение – мужская фертильность активно снижается в возрасте 50 лет и старше.

Влияние образа жизни на зачатие

А теперь давайте поговорим непосредственно об образе жизни.

Есть значимые факторы, влияющие на фертильность.

Процент первичного трубного бесплодия увеличивается, как правило, у женщин, которые имели очень много сексуальных партнеров (больше рисков заражения инфекциями, передающимися половым путем), рано начали вести половую жизнь и курящих.

Это не значит, что у всех таких женщин будет бесплодие, это значит, что вы в группе риска, не более того.

Как курение влияет на фертильность

1. Курение влияет на перистальтику маточных труб, а также на слизь в цервикальном канале. Она становится более вязкой, и сперматозоидам сложнее проникнуть в матку.

2. Курение может оказывать прямое повреждающее действие на половые клетки и увеличивать вероятность спонтанных абортов и внематочной беременности.

3. Курение связано с более ранней менопаузой, потому как влияет на запас яйцеклеток. У курящих женщин менопауза обычно наступает на 1–4 года раньше по сравнению с некурящими.

4. Компоненты сигаретного дыма могут вызвать окислительный стресс и повреждение ДНК фолликулов яичника.

По этой причине, если вы курите во время беременности и у вас девочка, могут повреждаться ЕЕ яйцеклетки, вы подвергаете риску своего еще не рожденного ребенка возникновению ранней менопаузы во взрослой жизни.

Нельзя окончательно исключить вредный эффект курения на мужскую фертильность, особенно среди мужчин с показателями спермограммы по нижней границе нормы.

Мифы о прогестероне

С прогестероном беременность наступает быстрее?

Вы можете ничего не знать и не понимать в гинекологии, не знать анатомии и физиологии своей репродуктивной системы, не знать, с какой стороны находится печень, но если вы женщина из стран СНГ, то о прогестероне вы наверняка слышали и с высокой степенью вероятности использовали или принимаете прямо сейчас.

Уже сколько лет прогестерон входит в ТОП-10 самых продаваемых препаратов в РФ. И это так не потому, что прогестерон действительно настолько важен и нужен всем беременным и не беременным женщинам, совсем нет.

В этом есть огромная заслуга фармакологических компаний, которые продвигают свои лекарственные препараты всеми правдами и неправдами в массы.

А еще препарат популярен, потому что система образования разрушена. У многих специалистов есть проблемы с доступом к независимым источникам информации, языковой барьер (ведь все исследования, зарубежные рекомендации в 99 % случаев публикуются на английском языке) и полное непонимание того, как работает доказательная медицина, каким источникам и исследованиям вообще можно доверять, на что опираться в своей работе. Многие застряли в прошлом веке, в веке авторитарной медицины, и никак из него не могут выбраться. Они «заглядывают в рот» профессору, вещающему о необходимости прогестерона за деньги фармкомпании на какой-нибудь конференции, а потом идут и активно назначают рекламируемый препарат своим пациентам.

Сегодня прогестерон, несмотря на то что это ГОРМОНАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ, стал очень полезным и таким необходимым «лекарством» для всех женщин. Я не ошиблась, ведь действительно почти для всех. Спросите у своих подруг, принимали ли они Дюфастон? (он же Дидрогестерон) или какой-то другой прогестин, а вы сами? Принимали? Назначали?

Уверена, что на многие вопросы ответ будет «да» и, вы знаете, это меня еще со времен интернатуры пугало и заставляло задумываться.

Почему утверждение о том, что с прогестероном беременность наступает быстрее, является ложным? И почему, если вы хотите не потерять шанс на естественную беременность, от дополнительного приема прогестерона вам абсолютно точно стоит отказаться?

Физиология менструального цикла

Прогестерон, как я уже упомянула выше, – это стероидный гормон. Откуда он берется?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять физиологию менструального цикла.

Нормальный менструальный цикл – это четкие и очень тесно скоординированные действия главных и подчиняющихся органов, которые работают друг с другом в тандеме, и если один из них выходит из строя, все рушится как карточный домик.