Я боюсь или думаю, что боюсь?

Мне посчастливилось общаться со многими учеными и брать интервью у рекордсменов и олимпийских чемпионов. Я наблюдал и наблюдаю за изменениями в жизни обычных людей, побывавших на моих мероприятиях. Все это и позволило мне сформировать собственную точку зрения на фундаментальные вопросы человеческого существования. Я ни в коем случае не призываю вас слепо брать ее на вооружение как истину – лишь хочу, чтобы вы максимально искренне пропустили все прочитанное через себя. И если книга не оставит вас равнодушными, то ее главная задача будет выполнена.

Но как понять, что книга, которую вы держите в руках, – то, что нужно именно вам и именно сейчас?

В первую очередь я рекомендую прочесть ее тому, кто чувствует, что жизнь идет не туда. Он вроде бы готов изменить направление, но каким образом – не понимает.

Эта книга может послужить источником вдохновения и для того, кто уже нашел свой путь, вышел за пределы своего «коридора», но не знает, где взять дополнительное «топливо» для движения вперед.

В конце концов, книга заинтересует любого экспериментатора, который готов расти в личностном плане, но не понимает, с чего начать.

Я предлагаю начать с не совсем стандартного способа – знакомства со страхом.

Почему? Потому что именно этот «камень» часто сковывает нас, тащит вниз, на дно, не дает расправить крылья и жить полноценной жизнью.

Вы удивитесь, как много людей в мире боятся того же, что и вы, и не раз пожмете плечами, недоумевая, как можно дрожать от ужаса перед вполне безобидным объектом. Не спешите смеяться: у каждого из почти восьми миллиардов человек на Земле есть свой «скелет в шкафу», и то, что кажется несущественным вам, может сильно портить жизнь другому.

Впрочем, обо всем по порядку.

Часть 1. Страх

Глава 1. Что такое страх?

Когда вам в последний раз было действительно страшно?

Может быть, вчера во время просмотра ужастика? А может быть, в далеком детстве, когда вы боялись признаться маме, что получили двойку за четверть? Или когда-то вы чуть не утонули и теперь панически боитесь воды? А что если ваше воображение отчетливо рисует негативную картину полета перед каждой посадкой на самолет?

Страх.

Мы все боимся разного, но мы все – боимся, и если кто-то начнет утверждать обратное, будьте уверены – он лукавит. Страх един для всех, и появляется он тогда, когда человек, порой безотчетно, задает себе вопрос: «А что будет, если в следующий момент…?» Это значит, что каждый последующий шаг в жизни нам неизвестен, а выбирая, шагнуть или остаться на месте, мы опираемся исключительно на предыдущий опыт. Дальше вы поймете, как это работает.

Страх зародился и тут же прочно обосновался в подсознании первого человека ровно в тот момент, когда он появился на Земле. Первобытные люди боялись огня, воды, высоты, темноты, боли, врага из ближайшего племени, диких животных, в конце концов, смерти. Прошли десятки тысячи лет, но с тех незапамятных времен мало что изменилось. Мы, такие развитые, образованные и даже частично покорившие все четыре стихии, по-прежнему с опаской относимся ко всему, что нас окружает, пусть и не желаем в этом признаваться. Страх живет в нас с момента появления на свет и сопровождает до конца жизни, зачастую определяя ее развитие. Безусловно, во многом именно страх позволил человеку выжить и эволюционировать, но факт остается фактом – приятных эмоций в нашу жизнь он не приносит.

Так что же представляет собой этот, пусть и нежеланный, но вечный спутник человека? Давайте разбираться.

Участников своих мероприятий я часто спрашиваю, что такое страх и какую роль он играет в их жизни. Набор популярных ответов – примерно одинаковый. «Для меня страх – это высота и все, что с ней связано, поэтому я ни разу не летал на самолете и не бывал за границей». «Я боюсь плавать, потому что однажды чуть не утонул: как вспомню – так вздрогну». «Терпеть не могу выступать на людях. Стараюсь этого избегать, но если приходится, каждый раз испытываю сильнейший стресс». Люди описывают свою реакцию по-разному: оцепенение, смятение, напряжение и т. д. Но, если присмотреться к формулировкам, везде найдется общий знаменатель – негативная окраска. Ничего не поделаешь: человек так устроен, что не может одновременно и бояться, и испытывать радость, спокойствие, умиротворение и другие светлые чувства.

Здесь вы можете возразить и сказать примерно следующее: это сегодняшнее поколение изнежено и подвержено страхам. А раньше чуть ли не сплошь и рядом жили настоящие герои, для которых слова «боюсь» как будто и вовсе не существовало. Недаром же классик сокрушался: «Да, были люди в наше время, / Не то, что нынешнее племя: / Богатыри – не вы!»